吃什么可以降低避孕药的副作用

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避孕药作为常见的避孕措施,也有比较强的副作用,可以吃什么来降低副作用?
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曲中玉 副主任医师 山东省立医院妇产科 三级甲等
擅长:妇产科超声
患者在服用紧急避孕药之后,会引起机体内分泌失调的症状,因此建议可以在服用紧急避孕药后多喝水,增加体内的新陈代谢,将体内的药物成分排出体外,能够有效的降低药物副作用。同时患者在饮食方面,要注意饮食规律,要多吃一些清淡、易消化的食物,多吃新鲜的蔬菜水果,少吃辛辣刺激的食物,降低胃肠道的运化负担,缓解不适症状。
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糖尿病是一种代谢性的疾病,是由于各种原因所导致的血糖升高。如果确诊为糖尿病,日常生活中要严格控制饮食,注意以下几点。第一,要做到三分主食,七分素食。主食包括米饭、馒头、红薯等淀粉含量比较高的食物。第二种是蔬菜,蔬菜可以多吃一些带茎的蔬菜,比如小西红柿,黄瓜等,这些都可以降低血糖,平时尽量不要吃稀饭,肉汤等食物,这些食物会导致血糖升高。

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擅长:妇产科超声

患有高血压,首先病人尽量要少吃盐。吃盐多了血容量就会增加,也会加速血管动脉硬化,引起血管硬化,就会导致血压的增高。在临床上就是提倡低脂饮食,还要吃一种富含维生素、纤维素之类的食物。需要低糖,不能吃过甜的食物。因为过甜的食物在体内会产生糖碳水化合物,这种化合物会转化成脂肪成分,会加重血管动脉硬化,当然也会加重高血压的情况。

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降低转氨酶可以吃菌类食品,菌类食品可促进白细胞、单核巨噬细胞数量增加,增强吞噬功能,促进抗体生成等,对降酶可起到很好的辅助作用。还可以吃五谷杂粮,五谷杂粮食物中所含的膳食纤维,可以有效的带走体内的食物残渣,让腐生细菌分泌的毒性物质减少,减轻肝脏负担。

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对于高血脂来说要限制总能量,将体重达到理想状态,然后要限制膳食中胆固醇的摄入,要小于300mg。饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸的摄入比例是1比1,要注意戒烟、戒酒,保持适当的运动。要注意饮食的低盐低脂,少吃肥肉,多吃一些水果,比如苹果、山楂、桔子、西瓜等。还可以多吃一些富含蛋白质以及不饱和脂肪酸的食物,比如瘦肉、禽肉、豆类、豆制品等。

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