月经前失眠易怒可能是由于月经前精神紧张或性激素水平变化引起的。
月经前几天，随着黄体萎缩的消失，体内性激素水平会发生明显变化，容易引起女性情绪波动或情绪敏感，从而影响睡眠质量，引起失眠、烦躁。有些女性经期痛经严重，会影响正常的生活和工作。如果她们害怕疼痛，月经前有焦虑情绪，也会影响睡眠。月经前这几天，要调整心态，适当做户外活动，有助于缓解不良情绪。也可以多吃一些益气养血安神的食材，帮助改善睡眠质量。睡前喝一杯温牛奶，有助于快速入睡。
月经前失眠的原因如下：
1.经前综合症：在月经来之前，由于体内激素水平的变化，雌孕激素的失衡会对身体造成一定的刺激，从而可能导致失眠、多梦、精神萎靡等各种症状。
2.内分泌失调：如果平时心理压力和精神压力过大，会对身体产生影响，出现失眠、多梦等症状。平时需要注意改善睡眠环境，适当放松。最好不要给自己太大的压力。
3.其他因素：比如外界环境因素、饮食因素等。如果经常吃辛辣刺激性食物或睡前喝咖啡，也可能导致失眠症状。建议注意自己的心态，避免过度疲劳。
月经前失眠有几个原因：
第一、正常的生理现象。月经前，女性的激素水平会出现明显波动，如性激素、甲状腺激素、肾上腺皮质激素等。这些激素会影响女性体内的物质代谢，还会干扰大脑中枢神经系统，导致女性失眠。
第二、与精神和神经因素有关。因为生活工作压力比较大，会导致大脑皮层功能紊乱，没有正常的情绪调节和生物节律。在月经这个特殊的生理时期，女性的身体各方面都会发生很大的变化，会导致月经前失眠。
一般情况下，月经前一周失眠头痛可能是经前期综合症造成的，具体内容如下：
在月经来潮前，女性体内激素水平变化，前列腺素水平升高，可能会诱发经前期综合症，使女性出现一系列不适症状，如失眠、头痛、便秘、肢体水肿、体重增加等。这通常是正常的生理现象，女性无需过度紧张，在月经来潮后，这些不适症状通常会逐渐消失，一般不用特别进行治疗。此外，女性应注意护理，不要熬夜，不要进行剧烈运动，要尽量保持心情愉悦。
月经前几天严重失眠一般考虑是因为经前综合征和紧张的情绪引起的。
导致经前综合征的原因有很多，因为女性在月经前和月经期间体内的雌孕激素比例会失调，或者是脑神经递质出现问题，所以才会导致出现失眠。另外如果女性经常处于焦虑或者紧张的情绪中，在月经前或者月经期间也容易导致失眠。所以在月经期间一定要放松心情，调整心态，可以适当的喝红糖姜水，有助于缓解症状。另外，可以适当做体育运动，可以在晚上睡觉前用热水泡脚或者喝热牛奶，有助于促进睡眠。
月经前几天干燥炎热的失眠可能有以下几个原因。
1.内分泌原因、体温上升、激素水平变化引起的情绪波动。
2.心理影响（大多数原因）、经期的不适和不舒服的恐惧、情绪紧张、睡不着觉。最好注意饮食，适当运动，保持和平的态度，以免进入不安的恶性循环。如果情况严重，不排除妇科病。可以去医院检查妇科彩超、六大性激素、甲状腺功能。
