肚子有肉一般可以通过腹部吸脂手术改善，可以在较短和较快的时间内让肚子变瘦。肚子上有肉，通常里面的脂肪量会比较多，通过脂肪抽吸手术，能够将肚子里面多余的脂肪组织直接抽出体外，当脂肪被抽出以后，再通过加压包扎和穿戴弹力衣的方式，能够快速所明显的去除肚子上的肉。
减肥的最好方法一般可以选择激光溶脂术，利用激光所产生的光热能量进行减肥。激光溶脂术是一种最新的瘦身技术，利用特定的激光，在电脑的数字定位后，在体外对于肥胖的部位进行照射，可以在短时间内融化掉体内多余的脂肪，尤其针对于双下巴或者是腿部具有明显的效果。在照射的同时也不会给身体带来较大损伤，是一种较为理想的瘦身方式。术后要注意清淡饮食，短时间内不要碰水，以免影响皮肤恢复。
减肥大肚子可以通过控制饮食的方法进行治疗，另外也可以通过抽脂手术进行改善。肚子大多数是暴饮暴食引起的，有可能是脂肪堆积所造成的，通过控制饮食能够起到改善的作用，尽量不要吃高脂肪以及高热量的食物，可以适当的吃些蔬菜和水果，有助于减肥的效果。如果身体比较肥胖，就需要到医院通过抽脂手术进行治疗，可以把肚子内多余的脂肪抽出体外，从而达到减肥的作用。日常要多休息，尽量不要做体育运动，要少食多餐。
儿童减肥一般没有最好的方法，可以通过合理饮食、增加锻炼等方式进行减肥。
1、合理饮食：适当的饮食，既要确保孩子有充足的营养，又不会对孩子的生长造成不良的影响；在饮食方面，要多吃多种维生素，微量元素，脂肪和蛋白质等，在生病的时候要多吃一些有利于身体康复的营养物质，尽量吃一些清淡的易消化的东西，以免造成肠胃的不适。
2、增加锻炼：由于各种因素造成的孩子运动次数减少，增加了体内的油脂积累。适当的锻炼可以促进儿童的糖和脂肪的消耗，有利于儿童的体重减轻。
减肥在肚子上肉肉的方法是多做运动锻炼，还可以通过注射溶脂针或者是做抽脂手术的方法改善。如果肚子上的肉肉比较多，很有可能是因为长时间的久坐所引发的，因此要多做运动锻炼，才可以消耗体内的脂肪以及热量，也可以注射溶脂针，能够将局部多余的脂肪溶解掉，还可以做抽脂手术，将多余的脂肪抽出来，都能够达到较好的减肥瘦身效果。平时还要避免吃一些高脂肪以及高热量的食物，以免导致局部的脂肪堆积，影响到个人的形象美观。
怀孕肚子上的脂肪较厚，减肥要在保证女性身体健康和胎儿营养供应的前提下进行，可通过适当的控制饮食、活动等来调理。
1.控制饮食:孕妇要避免吃高热量、油腻的的食物，应以瘦肉、鱼虾等含高蛋白的食物为主，也可以多吃新鲜的蔬菜、水果，保证女性的身体健康和胎儿的发育。
2.适当活动:孕妇可以经常散步，减少坐位或者卧床休息的时间，也可以是当做孕妇操，都有利于减少腹部脂肪蓄积。
