从科学的角度来说，酵素果冻一般不可以减肥。
酵素果冻具有加速肠胃蠕动的功能，可以帮助机体促进消化，但本身是没有减肥效能的。减肥不能盲目进行，一方面要控制饮食，避免吃油腻辛辣的刺激性食物；另一方面可以采用医美手段，比如抽脂手术，这种方法是利用器械将脂肪碎块抽吸出，以达到吸收脂肪的目的。
此外，中医的穴位埋线也是不错的减肥方法，其通过调节神经和分泌系统，抑制人体的进食欲，长期坚持也能达到减肥的目的。
吃酵素果冻一般可以起到减肥的辅助作用，但是并不能长期依靠酵素果冻来减肥。
酵素果冻是一种常见的酵素产品，适量进食酵素果冻之后可以促进脂肪代谢，并且酵素果冻也起到增加饱腹感的作用，可以降低食欲，所以能帮助减肥。但如果仅吃酵素果冻来减肥是不科学的减肥方式，减肥要通过合理的饮食安排，少吃高糖、高油的食物，并且要加大运动量，多参加游泳、跳绳、跑步等项目来加速脂肪消耗。
减肥期间还要保持正常的作息，早睡早起，避免熬夜。
果味型果冻一般不能减肥，如果想要减肥，可以前往医院进行手术治疗。
果味型果冻是一种保健品，其中含有酵素，能够促进肠道蠕动，进而可以预防便秘。但是一般不具有减肥的效果，不建议患者使用果味型果冻来减肥。若想要减肥，可以前往正规医院通过吸脂手术来进行治疗，通过抽取患者体内多余的脂肪，从而可以达到减肥的效果。需要注意的是，任何手术都存在一定的风险性，建议手术前先咨询医生。
微商卖的果冻仅能对减肥起到辅助作用，不一定能够达到减肥效果。
微商卖的果冻中通常含有番泻叶、植物酶等成分，这类物质食用易刺激胃肠黏膜，通过促进肠道蠕动以帮助排泄，有助于体重得到暂时减轻。但在此过程中可能会损伤胃肠功能，不利于肠道健康。此外，如果不进行长期饮食控制，体重仍会有波动或反弹风险。因此，微商卖的果冻并不一定能达到减肥效果。
如果想要达到较好的减肥功效，可以前往正规的医疗机构接受埋线减肥。将可吸收蛋白线埋入体内，有助于促进身体脂肪代谢，帮助改善肥胖，效果较好。在减肥期间，饮食以清淡为主，少食辛辣、油腻食物，以免影响减肥效果。
吃果冻是不可以减肥的，果冻内含有大量的糖分和大量的调料制作品，摄入到人体后，会造成人体体内新陈代谢淤积，容易引起上火和内热的现象，果冻的大量塑料制品会导致人体细胞的伤害，对人体造成胃肠黏膜的刺激，非常容易引起胃肠炎的毛病。
