用蛋清敷脸的好处是使皮肤光滑以及紧致，另外也可以可以通过注射水光针的方法进行改善。
蛋清敷脸比较为常见的皮肤保养方法，一般能够补充皮肤所需要的营养物质，比如蛋白质以及水分等等，从而能够使皮肤看起来更加的光滑以及细腻，也能够起到紧致肌肤的效果。
如果自身的皮肤比较敏感，一般不建议用蛋清敷脸，以免引发过敏反应，通常可以注射水光针，水光针主要成分是透明质酸，主要是将水光针注射到皮肤的真皮层，可以起到深层补水保湿的效果，还可以收缩毛孔，从而可以使皮肤看起来更加的紧致以及细腻。
冰敷脸可以起到修复晒伤的作用。
如果外出时间较长，脸部皮肤暴露在紫外线下的时间也会更久，此时脸部受紫外线的刺激会出现发红发热的现象，严重的晒红需要持续几天才会消失。用冰毛巾或冷水敷脸可以有效缓解皮肤晒红的现象，因为低温下，水分可以收缩毛细血管，起到缓解皮肤晒伤的作用，但是冰敷的时间不宜过长，以免造成不适反应。
日常生活中，需要做好防晒工作进行户外活动。
避免包皮长时间对于龟头的刺激，从而引起的龟头过度敏感。可以治疗包皮龟头炎，因为包皮过长或包茎，包皮腔内留存着包皮垢和导致感染的物质，容易发生炎症，因此割除包皮之后可以预防治疗包皮龟头炎，同时对性生活也有一定好处；进行包皮环切术非常重要的好处是可以预防阴茎癌；有部分患者的阴茎癌是由于包茎，长期的包茎导致炎性物质刺激引起了阴茎癌。因此割包皮好处比较多。如果包皮能够上翻，并且勃起后能露出龟头，这样只需要平时多注意个人卫生就好了，一般不需要手术。如果包皮不能上翻，并伴有嵌顿，就需要做手术治疗了。
孕妇艾灸通常有缓解失眠、改善乏力等好处。
艾灸是中医的一种养生方法，有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用，可以通过艾条熏穴来达到调理的目的。孕妇进行艾灸通常可以缓解失眠、身体乏力、关节疼痛等症状。如果是子宫内有寒的女性，也可以通过艾灸来进行散寒安胎。此外，在怀孕的第三阶段，也可以用艾灸来矫正胎儿的姿势。需要注意的是，艾灸一定要有专门的医师进行。
韧带拉伸有避免抽搐、增加灵活性等好处。
韧带拉伸，可以避免肌肉，筋膜等的抽搐，经常韧带拉伸，既能增加自己的灵活性，在生长发育阶段又能促进身高的提高。对成年人而言，定期伸展有助于保持身材。在伸展的过程中要避免太快、太猛，主要是伸展腿部的肌肉，以感觉到轻微的疼痛为好，否则容易出现受伤的情况，从而对健康造成一定威胁。
拍打肚皮好处有以下几点。
轻微的拍打腹部能够促进肠道的蠕动，从而达到缓解便秘、防止肛肠的问题，同时还能加快机体的新陈代谢。适当的拍肚子还能燃烧掉体内的油脂，具有减肥、塑身、延缓衰老的功效。还具有改善月经失调、降血压、降血脂、降血糖等功效，对肝具有良好的保健功能。每日拍腹，有助于排泄体内的毒素。拍打腹部的时候要有正确的方法，适当的拍打腹部。
