如果怀孕期间腹部脂肪比较多，可以通过适当的运动来缓解。
1.饮食控制：怀孕期间频繁食用高脂肪食品会导致怀孕期间腹部脂肪过多。要注意合理的饮食，不要经常食用高脂肪的食物，可以选择小米粥、南瓜粥等，还可以选择青菜、萝卜、花菜等。
2.体育锻炼：怀孕期间不在室外活动，肠胃消化不良，容易造成腹部脂肪过多。饭后多出去走走，可以促进肠胃的消化和吸收，也可以促进身体的新陈代谢。
小儿疝气易出现腹泻、消化障碍等症状，建议父母多给予孩子多补充营养。
给宝宝多喝新鲜、有营养的水果和蔬菜，如橙子、猕猴桃、苹果、葡萄、西红柿、茄子、芦笋等，也可以让宝宝多食用有利于促进大便和防止便秘的粗粮。小儿疝的发生主要因素是先天性因素，腹股沟疝主要是由鞘状突未关闭所致，主要包括腹股沟疝和脐疝两种。
孕妇腹壁厚可以通过以下方法减下来。
孕妇出现腹壁厚也就是指脂肪厚，需要在怀孕期间可以进行适当的减肥，但是最好不要过度减肥。是由于孕妇腹壁脂肪比较厚，孕妇的体重增加比较打，需要注意妊娠糖尿病的情况。孕妇平时对于高脂高糖食物的摄入量要注意控制，平时饮食以清淡为主，多吃新鲜的水果蔬菜，可以进行适当的户外运动，不要久坐久站。
子宫内膜异位症术后需注意休息，尽量静养半个月。另外要注意个人卫生与饮食清淡及保暖，避免辛辣刺激性食物和油腻食物，避免冷刺激，术后一个月后可以正常活动。期间不能做体力劳动，然后要定期检查。
腹壁切口疝术后一般都会在一个星期左右会恢复。不过还是要到大型医疗机构就诊治疗为宜，手术后注意积极休息调理，不要进行过多的运动，休息环境通风条件要好还要安静，而且应该积极补充营养，不要吃刺激性食物，多补充维生素。
子宫内膜异位不是某个年龄段才会引发的疾病，子宫内膜异位如果不采取治疗任其发展，子宫内膜异位会引起女性不孕，甚至更加严重的后果。建议及早到专业治疗不孕不育的医院检查，找准病因进行治疗，效果会更加显著。
