长期吃饼干的危害

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长期吃饼干的危害
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孟妍 副主任医师 山东省立医院其他 三级甲等
擅长:擅长各类人群的营养指导、多种慢性代谢性疾病的营养治...
长期吃饼干会导致蔬菜和纤维素摄取不足,从而诱发慢性胃肠疾病。
因此,长期吃饼干容易感觉疲劳,经常因睡眠不足而出现两眼红肿和头痛;另外,为了保证饼干的口感,商家会尽量让饼干口感更加细腻,不添加任何纤维,容易造成肠道充血,导致便秘等不良影响;还有饼干中最主要的配料成分是小麦粉、白砂糖、奶油、食用香精等,这些都导致了饼干的热量和含糖量较其他食物过高,容易导致发胖。
建议:适量吃饼干是可以的,长期吃是不利于人体的健康的,平时生活还有注意养成良好的生活习惯,少吃垃圾食品,多吃蔬菜水果和多喝水,有益健康。
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相关问答

吃高糖高脂的饼干容易得糖尿病。饼干在含糖多的时候,本身不太可能诱发糖尿病,但如果血糖异常,就有可能诱发。
糖尿病患者最好不要吃饼干。现在市面上的饼干含有油分、淀粉和其他各种添加剂。因此,糖尿病患者吃饼干可能会显著升高血糖水平,不利于血糖控制。特别是对于平时血糖波动较大的患者,除了每天三顿饭外,请不要添加饼干。一些患者怀疑低血糖时是否能吃饼干。低血糖的时候也不是优先吃饼干。饼干中含有的糖分是多糖,因此在缓解低血糖症状方面不是特别有效和迅速。低血糖发生时,最好能直接喝糖水。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

吃饼干是不会上火的,不要太担心,不要经常吃饼干,它没有任何的营养,还有很多高的热量,容易发胖。平时要多食清淡易消化的食物,还要多食牛肉羊肉,蛋类,奶类,豆类,鱼虾等,给身体补充营养,补充蛋白质,还可以促进钙吸收。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

糖尿病患者可以吃饼干。
饼干的主要成分是淀粉,其实和吃米饭、包子、馒头一样。一些糖尿病患者误以为可以多吃无糖饼干。无糖饼干是指饼干中没有添加额外的糖分,但饼干是淀粉做的,吃了也会提高血糖。糖尿病患者吃饼干需要注意数量。如果今天打算吃饼干,需要把饼干产生的热量包括在今天的总热量中。其余请减少食物量,维持每天摄取的总热量。低血糖时,糖尿病患者可通过吃饼干治疗低血糖。因此,糖尿病患者建议在饼干或抽屉里放一块饼干,但平时血糖正常时,不建议多吃饼干当零食。血糖值可能会变动。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

通常情况下,脂肪肝可以吃饼干,但是需要适量。具体分析如下:
脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变,是一种常见的肝脏病理改变,患者常无症状,少数可见乏力、右上腹轻度不适、肝区隐痛或上腹胀痛。脂肪肝患者可以适当的吃一些饼干,但是不能过量,饼干的是富含能量的食物,如果吃多饼干,这部分的能量就容易脂肪的形式沉积在身体和肝脏,这并不利于脂肪肝病情的消退,适量的饼干是可以吃。

王东主任医师外科北京大学人民医院已帮助用户:4
擅长:肝癌,门静脉高压症,胰腺癌,黄疸,腹腔肿瘤

拉肚子可以适量地吃饼干。但饼干属于淀粉类食物。但是因为拉肚子容易流失大量的水分和消化液,所以吃饼干需要消耗一定的水分,一般不建议多吃,否则可能会导致身体乏力、头晕等症状出现。拉肚子容易导致脱水和营养不良,可以多吃一些营养丰富的食物,比如馄饨、小米粥、薏米粥、苹果等。有利于补充营养,增强机体抵抗力,缓解临床症状。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

一般情况下,如果宝宝患有肠炎,通常不建议吃饼干。饼干属于小零食的一种,添加了较多的食品添加剂,宝宝吃了之后可能会加重胃肠负担,导致消化不良,出现腹胀、腹痛等症状,不利于身体的恢复。宝宝患有肠炎,家长应注意宝宝的饮食,尽量给宝宝吃易于消化的食物,如小米粥、南瓜粥等,同时应在医生指导下给宝宝服用调理脾胃功能的药物进行治疗,有利于促进宝宝身体的恢复。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治