偶尔吃一次方便面对身体不会造成太大危害，但长期吃方便面会对人体造成以下危害引起肥胖。常吃方便面会导致碳水化合物和脂肪摄入过多，从而导致肥胖，引起糖尿病，高血脂等与肥胖相关的疾病发生。方便面中几乎不含营养元素，长期吃会造成营养不良。影响骨骼发育，方便面里含有许多种添加剂，会影响人体内钙的吸收，容易引起骨折。
电子烟有害公共健康，它更不是戒烟手段，必须加强对其进行管制，杜绝对青少年和非吸烟者产生危害。电子烟唯一减少的就是烟草焦油类对肺的侵害，但是不能减少人体对尼古丁的依赖性。所以还是有害的。
电子烟有一些危害。电子烟虽然不能够完全的把危害降到最低，但是却比传统的烟草降低危害率达到95%，使用电子烟当中，可能会产生的危害比如人们长期的吸入蒸气，对人体健康会有危害。
方便面是一种油炸食品，也是目前比较流行的一种速食产品。多吃方便面，危害还是比较大的。这种食物在制作过程中，破坏了本身食物所含有的矿物质和纤维素，营养价值比较低，有可能会导致便秘。
经常吃方便面对身体有很大的影响的，方便面中的油脂非常多的，经常吃很容易引起高血脂的，所以不要常吃的。而且方便面没有什么营养价值，早饭对于营养的要求很高的。
常吃方便面容易导致上火，这是因为方便面中含有大量盐，如果经常吃会让人觉得口干发热。由于方便面属于油炸类食物，里面含有较多的调味剂和添加剂，如果经常吃会影响食欲，进一步也会导致胃肠功能失调。经常吃方便面还会使人体的脂肪量和热量增多，从而导致人们变胖，严重者还会出现高血压、心脏病等与肥胖相关疾病的发生率。
