春节时由于空气中含有大量的水蒸气，所以会感到比较的潮湿和闷热，此时的湿气比较重，喝红豆薏米水就可以帮助祛湿健脾。夏季时天气炎热，而且身体也比较容易水肿，体内的湿气严重，此时喝红豆薏米水可缓解水肿、增强食欲等。一天中的时间除了晚上，其他时间都可以喝，而早上时胃部的吸收比较好，所以早上喝较好，而且还可当做早餐吃。
哺乳期间是可以吃红豆薏米粥的。哺乳期间注意休息，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，加强营养，饮食多样化，高热量，高蛋白，易消化饮食，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，避免生冷辛辣刺激性的食物。
少量饮用可以到达祛湿的功效，但长期喝对身体没有好处，而且也没有明确的减肥功效，可以少喝一些红豆薏米水，但不要过量，否则容易腹泻。减肥需要在平时养成良好的生活习惯，合理控制饮食。
薏仁红豆汤具有利湿健脾，清热解毒的功效与作用。
1、利湿健脾：薏仁红豆汤的主要功效是利湿健脾，薏米和红豆具有利尿消肿的功效，所以水肿、腹水的人可以多喝薏米红豆汤，具有利湿、消肿、健脾的作用。
2、清热解毒：薏仁红豆汤是一种药食同源的药物，具有清热解毒、排脓的功效，可以用于治疗阴虚火旺引起的咽喉肿痛、目赤红肿等病症。
如果出现脾虚湿盛的情况，需要在医生指导下进行药物治疗。
经期可以吃红豆薏仁。
女性在月经期间，身体免疫力下降，体内雌性激素分泌下降，容易造成钠水潴留，从而造成身体水肿的情况。而红豆薏仁有消除水肿的效果，红豆又有补血的效果，所以女性在月经期间吃红豆薏仁有助于消肿、补血，促进身体里血红蛋白的合成，防止贫血，缓解由月经期里出血所导致的症状。
建议女性在月经期间注意保暖，尤其是腹部和脚部，避免劳累。注意作息规律，忌生冷辛辣刺激之物。
喝薏仁红豆汤去湿需要半月以上才可以有效的。如果症状严重，用饮食控制是不理想的，可以找中医开中药调理。湿气重的人身体就会出现各种不正常，脾虚容易引起湿盛，胖人多痰湿，可以常常用薏米红豆煮粥喝，但是吃红豆薏米去湿，体质不一样，去湿的情况也是不一样的。