孕妇血糖高能吃杂粮、蔬菜等食物。
怀孕期间血糖高,这是一件要十分关注的事,饮食方面需要多多节制,主食应以杂粮面为主,例如,用高粱面做成馒头,也有谷类食物,也可食用绿色蔬菜,多数绿色蔬菜不会增加血糖,尽管水果含糖量相对较高,但水果里含有维生素,对孕妇同样有好处,可食用含糖量低的水果。如果血糖控制不佳,应该及时前往医院就诊。
血糖高适当的吃苹果是可以的,但是不要多吃。香蕉,葡萄一类含糖高的绝对不可以吃。可以吃的就是猕猴桃、火龙果一类的。高血糖需要严格饮食控制。不能吃甜食点心,不喝粥,不吃油腻性食物,不吃干果。
孕妇血糖比较高,可用吃含糖量低一些的水果,比如西柚、柠檬、猕猴桃、苹果、杨桃等。
孕期需要控制好个人的体重,避免体重增幅过快导致血糖升高。可以适当做一些体育运动,控制人体的血糖,还能够预防体重超标,对于胎儿及分娩都是有好处的。孕期可用采取少食多餐的原则,也要应该少吃肉,多吃蔬菜,减少大米等淀粉含量高的食物摄入。
孕期血糖高不可以吃苹果,苹果是一种含糖量比较高的水果,怀孕期间不要吃。因为吃了以后会导致血糖再次升高,这样不但会影响母亲的身体健康,而且会影响到胎儿的发育。
孕妇高血糖是可以吃肉的,肉类是人体蛋白质的主要来源之一,另外,肉食含热量较高,有利于主食的控制。但高血糖的孕妇每天吃100-150克为宜,在种类上,禽肉、畜肉、海产品等可以交叉着来,这样可以在一定程度上弥补各种肉类营养素含量的差异。例如,今天中午吃鸡肉或鸭肉,下午可以选择牛羊肉,一顿饭中有多种肉类也是可以的。尽量选择瘦肉,少吃肥肉,这样可以避免因热量过高导致血糖升高。