长期贫血可以出现面部无血色、舌面淡白。由于红细胞主要作用是携带氧气，可以出现脏器供血氧不足的表现，比如头晕目眩、注意力不集中、容易发怒、四肢无力、容易疲劳，心脏长期得不到有效的氧气供应，可以出现心脏扩大、心肌肥厚，甚至可能出现心力衰竭的症状。
软弱无力、疲乏、困倦，是因肌肉缺氧所导致。皮肤黏膜苍白，女性卸妆后皮肤黏膜呈苍白状态，认为睑结合膜、手掌大小鱼际及甲床的颜色比较可靠。心血管系统，心悸是最突出的，有心动过速，在心间或肺动脉瓣区可以听到柔和的收缩期杂音，称为贫血性的杂音，严重贫血可听到舒张期杂音。
贫血有许多原因。贫血的常见原因是缺铁性贫血(由不合理饮食和部分饮食引起)和维生素B12(由叶酸缺乏引起)。慢性胃炎和胃肿瘤会导致消化不良和贫血。还有肾功能不全，红细胞生成素减少，导致贫血。去医院检查，检查原因，对症治疗。
女性缺铁性贫血补，在平时可以吃一点补血口服液治疗。平时注意休息，注意天气变，适当加减衣服，以清淡饮食为主，不要吃辛辣刺激性的食物，劳逸结合，如有不适可以到当地医院检查治疗。
如果是轻度的贫血，可能没有明显的不适的感觉。因为对于轻度贫血可能部分患者已经耐受了，乏力、心悸等症状不是太明显。但是如果是中度以上的贫血，往往患者伴有乏力、头晕、心悸、头昏昏沉沉的、记忆力下降、注意力不集中等症状。另外，贫血的患者还可以出现皮肤粗糙，缺少光泽。有的患者会出现消化系统的症状，腹胀、食欲减退，有时可以有恶心、呕吐、腹部不适的感觉。
孕妇贫血光喝红糖水是不够的，平时饮食上多吃黑木耳，动物血，动物肝脏，菠菜等含铁丰富的食物，多吃红枣，花生，桂圆等补血的食物，多吃高蛋白维生素丰富的食物加强营养，促进铁的吸收，注意休息。
