由于正常血糖值在3.9~6.1之间,空腹血糖5.4不高。
但是平时防范一些就好,饮食方面多留意,勿食含糖量较多之食品。另外还要注意运动,适当的体育运动可以有效降低血糖,同时也能增强身体免疫力。饮食方面,进食对降血糖有帮助的食品,如蜜饯、巧克力和红糖。另外也可以适当吃些蔬菜水果来补充水分,这样才会有好心情和身体状态。也有生活中的多,平时加强运动和睡眠,保持一个良好的态度。
年轻人血糖高能治疗好,可能是本身胰岛素的问题,或者是因为饮食不当导致的,注意通过药物来进行控制的,要定期检查一下,生活要规律,平时要注意避免高胆固醇,高脂肪的食物,注意生活规律,多休息,避免身体过度疲倦疲乏的。
年轻人高血压治疗还需要遵医嘱使用降压药,并将降压药应用于临床。
降压药可分为5类,包括贝塔受体阻滞剂等,钙通道阻滞剂等,血管紧张素转换酶抑制剂等,血管紧张素二受体拮抗剂、利尿剂等,此外,话还得寻找几个理由,尤其应排除继发性高血压的可能。年轻人还要注意情绪管理,不能长时间的处于情绪激动的情绪之中,及时舒缓压力和情绪。
年轻人血糖高会出现口干、多饮、多尿、消瘦、乏力等症状。有的人并不明显,主要检测血糖来确定,是否血糖增高。有的人因为血糖增高,出现一些并发症的表现,比如肢端的麻木、发冷,或者双目视物不清,视物模糊。
现在人们普遍认为,年轻人诱发高血压的原因有两种:基因和周围的环境。
高血压是由基因和环境两方面的原因引起的,通常来说,基因的影响占40%,而周围的环境影响占60%。而且最关键的是,大多数的青少年都会长期摄入大量的糖分和脂肪,容易出现超重和肥胖症,这是导致血压增高的一个主要原因,需要积极控制好自己的血液。