适当放松收缩收紧肌肉一般是能减肥，但是减肥的效果并不是特别的好。适当的放松收紧肌肉可以达到辅助减肥的效果，但是减肥的效果不是特别的明显。如果想要快速的瘦下来，通常可以选择抽脂手术，主要是利用负压的吸引原理，能够将身体内多余的脂肪抽出体外，可以达到快速瘦身的目的。
减肥后的赘皮可以通过拉皮手术的方式来收紧，能够达到比较理想的效果。在做手术的时候需要选择正规的大型医院，有经验丰富的医生来操作，通过拉皮手术的方式能够将局部多余的皮肤切除掉，最后用美容针缝合，能够达到比较好的紧致效果。但是在刚做完手术之后局部会有肿胀的情况，需要注意个人的卫生，防止出现感染，以免导致局部留下疤痕。在恢复期间还是要注意多休息，不要做剧烈的运动，以免影响到伤口的恢复。
瑜伽能收紧减肥后的皮肤，瑜伽是一种非常健康的有氧运动，通过练瑜伽可以拉伸身体，并且也能将身体松弛的皮肤进行弹性修复，让肌肤恢复原来的弹力，达到身体纤细有型的效果，但是需要长时间坚持才能达到收紧肌肤的目的。如果患者的皮肤松弛比较严重，也可以在医生的指导下，通过拉皮手术的方法进行治疗。拉皮手术主要是通过手术的方法，将松弛的皮肤组织切除掉，然后拉紧皮肤，从而可以改善皮肤松弛现象。
埋线减肥一般是可以达到一定的收紧皮肤效果的，也可以达到减肥的作用。埋线减肥主要是把一种高分子的蛋白线埋入到皮下组织的，通过刺激穴位，能够达到减肥和瘦身的效果，也能加速体内的脂肪燃烧和代谢。通过拉紧蛋白线也可以改善皮肤松弛的状态，还能刺激皮下的胶原蛋白生成，帮助皮肤恢复紧致。在做完治疗之后要多做一些体育锻炼，比如跑步或者是跳绳等运动，还需要合理的控制饮食。
瑜伽是可以收紧减肥后的皮肤，不过需要经常坚持锻炼，才能达到相应的作用。如果原来的体型属于微胖，在快速减肥后，通过瑜伽锻炼大概可以达到收紧皮肤的作用，假如原来体型特别胖，通过快速减肥，皮肤会出现松弛下垂的情况，假如只是做瑜伽来进行收紧皮肤，可能达不到相应的效果，必要时可以采取手术将多余的皮肤组织进行切除。在日常生活中多吃一些丰富维生素的水果蔬菜和优质蛋白的食物，适当的做一些体育运动，能有效避免局部脂肪产生堆积。
减肥成功皮肤松弛收紧可以通过热玛吉的方法，要保持合理的体重。如果过度节食的减肥通常会导致胶原蛋白和脂肪流失，引起皮肤出现松弛或下垂的现象，还可能会影响到个人的美观因素，需要通过热玛吉的方法治疗。热玛吉通常对治疗皮肤出现的轻中度松弛效果是比较好的，在操作的时候需要有专业医生指导，避免吃油萃性的食物。日常多吃一些蔬菜和水果，最好不要经常劳累过度或者是做重体力劳动，洗澡后可以正确的进行护肤。