假性副乳是脂肪堆积造成的。可以扩胸运动、瘦手臂运动，利用胸大肌及手臂肌肉群收缩，带动改善副乳情况。每天早晚可按摩副乳，双手自然下垂，可看到腋下到胸部之间有内凹和外凸部分。
副乳是一种乳房的先天性疾病，是乳房乳腺组织移位到腋下、腋前线附近，每当月经到来时，局部肿胀疼痛；而假性副乳则是由肥胖所致，自行检查时，假副乳，也就是脂肪块大小不会随着月经周期发生改变，也不会给身体带来胀痛感，而真副乳会发生改变。
对于副乳的治疗，可以考虑进行手术切除，因为当病人体型比较肥胖，并且副乳发育比较大时，除了影响美观，甚至有恶变的风险。再有可以穿戴内衣来进行收副乳，具体操作就是：首先，将肩带穿过双肩并套在肩膀上，然后上身稍稍向前倾，两手托住内衣的钢圈底部，使乳房从下向上隆起进入罩杯内。
副乳是先天性发育异常的组织，除了影响外形美观，亦有发生乳腺恶性肿瘤的机会，手术切除，如副乳体积较小，也可以选择观察治疗。副乳就是乳腺组织移位到腋窝的部位，造成的不适的，没有不适，是可以不治疗的，
有副乳，可能是平时穿内衣不注意，或者是肥胖等一些情况导致的。想要锻炼副乳首先要找到原因。平时不要穿无肩带或者是罩杯比自己实际尺寸小的内衣。可以在副乳处按摩，有外向内按摩。还可以做一些哑铃运动能够减负如何减手臂，如果副乳出现疼痛，还需要去排除乳腺疾病。