怀孕三个月后需要补充各种营养。
孕期三个月的时候要注意饮食方面的问题，补充各种营养。一般情况下，三个月之后，大部分的早孕反应都会消除，所以可以正常饮食。因为胎儿的发育所需的营养物质很多，都是从孕妇的体内供应，因此在日常生活中要做到营养均衡，避免挑食、偏食，多摄入富含蛋白质和钙的食物，多食用新鲜的瓜果、蔬菜等。此外怀孕期间要适当运动，多晒太阳。
打胎以后需要注意自身护理、饮食调理等，具体分析如下：
打胎以后要多休息，没有明显的症状，要在医院里观察半个小时。术后要注意保持外阴的清洁，一天用温水冲洗1-2次，要经常更换卫生巾，尽量穿宽松的棉质内裤，术后尽量不要做重体力活，要注意防止感冒和着凉，要多吃有营养的食物。术后腹痛、阴道分泌物有异味、发热等症状，要及时就医。
胎囊排出后就可以补充营养，使身体尽快恢复。药流后要休息半个月，不要吃生冷食物，不要接触冷水。药流后要注意外阴卫生，不要洗盆浴，以免污水进入阴道，引起感染。一个月内不要合房。
一般情况下，在做完清宫手术之后一个多月之内要避免有性生活，避免吃辛辣、生冷、活血的食品，在做完手术之后要服用3-5天的抗生素进行抗菌药物，可以服用一些药物来帮助子宫的缩小。手术之后要做好卫生，日常要洗干净内裤，要穿着棉质的内裤，避免穿紧身的裤子，手术后的两周要做好B超检查，检查是否有残余。手术后要多食用新鲜的蔬果及易于消化的食品。
小月子没做好以后可以补回来，首先应该放松心情，检查一下妇科B超和体内激素水平，看是否有继发细菌感染，如果有细菌感染，及时选择抗生素抗炎治疗，如果有激素水平代谢紊乱，可以配合选择雌激素，孕激素的药物，或者是滋阴补肾的中成药物，调节体内的激素水平。
一般情况下，人流以后女性的饮食需要注意以下三点：1.饮食上首先要清淡、有营养，女性可以适当进食紫菜鸡蛋汤、皮蛋瘦肉粥、鸡汤等食物，有助于人流后的恢复；2.术后女性的胃肠道功能比较虚弱，饮食上不能吃寒凉的食物，如冰淇淋、寒性水果等，另外，还可以食用一些温性的水果，如大枣、枸杞等；3.女性还要尽量避免食用过硬的食物，可以适当吃一些烂面条、米粥等食物，有利于食物地吸收。
