运动量增大是有利于减肥的，但是如果进食的热量增加是没有减肥的效果的，尽量减少进食量，合理的控制摄入饮食的热量，再加上多运动可以达到减肥的效果，长期保持热量的负平衡就可以了。
包皮环切手术后拆了纱布水肿更大了需要口服药物进行治疗。
进行包皮环切手术后，如果拆了纱布以后水肿比较严重，可以口服一些消肿的药物，比如地奥司明片等药物进行治疗，也可以用温水毛巾热敷，或者是硫酸镁溶液湿敷。如果治疗一段时间后没有得到缓解，需要到医院进行详细的检查，明确病因后进行针对治疗。
此外，在治疗期间避免发生性生活，穿纯棉的内裤，保持患处干净，养成良好的生活习惯。
鼻子脱皮可能是过敏、湿疹等原因导致的。
1.过敏：过敏是指人体接触某些物质后发生的过度免疫反应。能引起过敏反应的物质称为变应原，人体接触过敏原的方式通常有皮肤接触、食用、吸入等，可表现为皮肤丘疹、脱皮等症状，因此可能会导致鼻子脱皮。
2.湿疹：湿疹:湿疹是由多种内、外因素引起的真皮浅层及表皮炎症,临床上急性期皮损以丘疱疹为主，还可能会导致鼻子脱皮。
做完俯卧撑肩膀疼可能是以下原因导致的：
做完俯卧撑肩膀疼是因为用力不当造成的肩部肌肉劳损，可以通过热敷理疗进行调理，如果出现了疼痛症状，可以服用镇痛药。可能是因为肩部的肌肉比较脆弱，所以在进行肩部训练的过程中要有一个循序渐进的过程，可以进行有氧活动，例如骑车、跑步等。还可能是在做俯卧撑过程中受到暴力袭击，导致肩部骨折，从而引起肩膀疼。
做完胃镜后胃不舒服可能是胃部受刺激导致的。
胃镜检查后出现胃不适的主要因素是胃镜检查后，胃部受到|激时而出现疼痛，一般属于正常现象，患者不用担心。如果出现了剧烈的疼痛，可以遵医嘱服用复方铝碳酸镁咀嚼片、麦滋林颗粒等药物缓解。
患者平时应该清淡饮食，减少对胃肠粘膜的损害，保持饮食及餐具的清洁，及时添减衣物，以防受凉感染，有利于身体健康。
