在睡时宜垫高臀部或脚部，举高到合适的视点。治好以后不合适过早下床活动，格外不能过早地参加剧膂力劳动。应当要尽量的卧床歇息。防止劳累，防止长时间站立或下蹲、屏气等添加腹压的动作。
盆底肌锻炼法，适用于比较轻的子宫脱垂病人，每天用力的收缩肛门十到十五分钟，恢复盆底肌肉的收缩能力。手术治疗，适用于子宫脱垂非常严重，没有生育要求的病人。平时要注意休息，避免重体力劳动和剧烈运动，多吃蔬菜水果，保持大便的通畅，避免长期的站立或蹲坐，适当的锻炼身体，提高自身抵抗力。
子宫脱垂二度的，可以采取以下非手术疗法：首先。盆底肌肉锻炼和物理疗法，具体为让病人行收缩肛门运动用力收缩盆底肌肉三秒以上以后放松，每次10到15分钟，每日2到3次。其次中医治疗，来促进盆底肌张力恢复，缓解局部症状。另外辅助针灸治疗，帮助增加盆底肌功能。如果子宫脱垂三度以上建议手术治疗。
产后子宫脱垂主要是轻微的子宫脱垂，在产褥期过后会逐渐的好转，同时还会出现腹压升高时的尿失禁，建议在产褥期后做妇科检查，做盆底肌的评估，然后采用训练进行治疗。对于轻度或轻度的宫颈脱垂病人，可以进行骨盆修复，并结合平时凯格尔锻炼，帮助缓解症状，使子宫下垂的复原。女性朋友可以在家里做凯格尔运动，一周2-3次，一次20-30分钟，在做完盆底肌肉训练后，可以在家里进行，通常一次收缩时间超过3秒，一次15-20分钟，一天2-3次，凯格尔练习150-240次，都能帮助患者康复。
子宫脱垂的治疗应以加强或恢复盆底组织及子宫周围韧带的支持作用为原则。一般支持疗法增进体质，加强营养，注意适当休息，保持大便通畅，避免增加腹压和重体力劳动，Ⅰ度重、Ⅱ度轻的子宫脱垂，采用子宫托并配合一般支持疗法。
