高血压、高血糖的人群尽量不要吃小米粥,因为小米粥的升糖非常快。
高血糖人群食用小米粥后血糖波动范围过大,对血糖的控制也会有很大的影响。建议血糖升高的人要控制饮食,淀粉类食物可以选择馒头、米饭等干的食物,小米粥、大米饭或者含有淀粉的粥类尽量少吃,馒头、米饭等都不会引起血糖升高,但是粥类会使血糖升高,餐后血糖会升高。高血压、高血糖患者平时要多吃蔬菜,选择深绿色蔬菜为主,同时要注意控制血压、血糖,防止动脉粥样硬化等并发症的发生。
小米粥、玉米粥是可以喝的,大米含的淀粉是比较高的,建议少喝一些。平时要控制甜食摄入,一些含糖量高的水果也要忌口高血糖人群可以多吃高纤维食物,可以有效促进机体的糖代谢。
高血糖患者不可以喝粥。高血糖的人最好不要吃粥,因为粥比较好消化,升糖速度快,会导致血糖波动,对血糖的控制不利。糖尿病患者要注意合理的膳食,做到按时、定量、合理摄入。多食用富含纤维素的食品,能提高人体的饱胀感,促进消化吸收,帮助减肥和控制血糖。合理使用药物,合理使用药物,定期监测血糖,观察病情,及时进行治疗,并且要积极防治并发症。
主要是孕妇在怀孕期间出现这种高血糖的情况,如果在没有怀孕之前没有糖尿病,是属于妊娠糖尿病,平时饮食注意清淡饮食,早餐可以喝牛奶,豆浆黑米粥,但是不要吃甜的东西比较好一些。
高血糖是可以喝牛奶的,因为牛奶里含糖量极少。要控制饮食和加强运动,每天五六两主食分三顿吃,多吃叶类蔬菜,少吃根茎类蔬菜,如红薯土豆等,水果一天一个分两次两餐之间吃。还要加强运动,以快步行走为好。只要注意是能够将血糖控制好的。