要避免长时间的低头伏案工作或学习，适当的进行颈椎操锻炼。其次，可以进行推拿按摩治疗，以促进富贵包的吸收和消除。也可以使用一些活血化瘀类的中草药膏进行贴敷治疗。针灸和拔罐等中医疗法也是不错的选择。
孕妇长富贵包可以通过热敷、按摩等方式减轻富贵包。
通常情况下，妊娠时由于体内的荷尔蒙不均衡，再加上孕期的锻炼减少，或是过度进补，都会导致脖子部位出现大量的油脂，从而导致肥胖，形成富贵包。平时要养成良好的生活习惯，注意保持正确的坐姿，避免长期看电脑，手机，长期低头，要适当的活动脖子，促进身体的血液流通。可以通过按摩颈上的大椎穴来帮助改善气血，也可以用热毛巾进行热敷。
只想通过艾灸治疗就想改变富贵包基本是不可能的，至多就是缓解症状，要想治好只能是通过姿势的矫正以及减轻体重来实现。而对于因长期做类似挑扁担的工作而造成的局部肌肉增厚的情况者，就算是通过调整姿势也不能将包块消除。
可以适当的按摩颈部，促进血液循环或者是采用理疗，推拿，针灸的方式，排出体内湿气，排出堆积的脂肪。富贵包按摩去除的方法有点穴、点按、滚法、拍打等。也可以通过坚持每日使用胶丸，并用按摩患处方法来疏通血管，促进吸收。必要时可以考虑手术切除富贵包。
一般来说，拔罐不能完全消除富贵包，只能起到暂时缓解不适症状的作用。
只能起到暂时缓解一下症状的作用。因为拔罐有温经散寒、活血通络的作用，所以能缓解局部紧张感、疼痛感等。年轻人富贵包的形成多数是颈椎变形引起的，可通过颈椎牵引、改变不良姿势、减少伏案工作等加以改善。60、70的人出现富贵包，多由长期挑担负重刺激而使局部形成的脂肪垫，这种情况下需进行手术切除，才可以消除富贵包。
