富含膳食纤维的食物有助于排便。
可以多食用芹菜、菠菜、韭菜等富含膳食纤维的食物。平时多吃一些蜂蜜水，可以润肠通便。可以多食用一些水果，尤其是香蕉、西瓜、梨和苹果，这些都可以使粪便变得柔软，促进肠道蠕动。主食有燕麦、魔芋粉、荞麦、红薯、玉米面等。也可以吃胡桃仁、黑芝麻、花生仁、麻油等食物。还可以多吃鱼汤、排骨汤等。
健康指导：一般富含膳食纤维的食物都可以起到通便的作用，如深色蔬菜和有色蔬菜，麦片等粗粮，水果如香蕉、苹果、柑橘等，用大口的喝水的方式也利于排便。
一般常选择的穴位是足三里，涌泉穴，百会穴，内关穴等。按穴位主要起到保健作用，这些穴位都有保健作用。犯了乙肝平时睡眠要规律，不能喝酒，抽烟，不能熬夜，要保持心情舒畅，对病情恢复才有利。
病情分析： 1、檀中穴
檀中穴是指位于两胸中央并与乳头处在同一水平线上的檀中穴
2、乳中穴
乳头中间的穴位就是乳中穴
3、中府穴
锁骨靠近肩膀部分凹陷最深处的中府穴
4、乳根穴
下缘，胸部两侧，第五与第六肋骨之间左右距胸中行（即乳中穴下）各10厘米（两倍于3指宽度）外侧处
5、神封穴
胸口两侧，介于胸口正中与乳头之间，距胸中行各5厘米处（约3指宽度）。
意见建议：以上是五种穴位，希望你可以坚持！
