合理饮食节制很重要，配合锻炼，饮食蔬菜为主，一般饮食摄入量，不要大于运动消耗量，就会达到效果的，餐后30分钟运动，散步快走，不要坐着看电视，也不要躺着，迈开腿管住嘴，很快就会达到减肥目的，赘肉也会甩掉的。
通过整形手术导致去除赘皮的作用。多吃新鲜蔬菜、水果、猪蹄、胶原蛋白粉等食物，会增加皮肤弹性。积极参加体育锻炼，比如快走、游泳、慢跑、骑自行车、练瑜伽、仰卧起坐等运动，有利于使赘皮恢复弹性，保证充足的睡眠。
手术吸脂后大腿凹陷的症状，不严重的话会自行恢复。这取决于凹陷的程度。如果凹陷较浅，1~2个月后会自动恢复，如果凹陷较深，恢复的可能性相对较小。下肢吸脂术后，厚度明显不对称，膝盖以上凹陷血流线性差异明显，臀部凹陷样吸脂，腰腹部吸脂连接不良，造成明显的条纹或凹凸不平，外观不规则主要是大量吸脂，吸脂水平不均匀所致。可以后期进行恢复。求美者手术治疗建议选择正规医美机构，术后要做好日常护理工作，注意饮食，早睡早起。
抽脂后可能会出现术区凹凸不平的症状，这是正常的术后反应。大腿吸脂需要吸出局部多余的脂肪环，可以将腿部肥胖的症状改善。短时间内，由于局部皮肤组织尚未恢复到良好状态，可能会在皮肤中引起轻微的不均匀症状。随着皮肤组织的逐渐修复，症状会逐渐减轻并改善。如果长时间难以恢复，需要注射透明质酸修复。平时要减少活动量，多注意休息，避免体力过度劳累和剧烈运动。建议求美者选择正规医美机构进行手术，术后早期进行轻度活动，不要一直卧床。吸脂少的人可以做日常活动，脑力劳动，或者轻体力劳动，可以照常工作。
大腿抽脂2个月了凹凸不平，一般可以通过自体脂肪填充的方法来解决。大腿抽脂2个月凹凸不平可能是抽脂过量的原因，也可能是塑形不好的因素，通过做自体脂肪填充，抽取自身比较丰富部位的脂肪，填充于凹凸不平的部位，能够使皮肤恢复到平整光滑的状态，并且相容性也较好。
大腿抽脂后出现凹凸不平需要通过自体脂肪填充来改善，但是需要等身体健康允许之下再操作。如果爱美人士腿上脂肪较多，采取抽脂手术后，局部出现凹陷不平情况发生，多数是在医生操作过程失败，或者术后护理不当所引起情况发生。需要经过一段时间恢复后，采取自体脂肪填充方式来对局部做改善。
