减腿上的肉可以通过激光溶脂手术的方法改善，或者是选择抽脂手术治疗。激光溶脂手术主要是通过一种脉冲激光直接到达脂肪部位，可以加速局部的血液循环和新陈代谢，也能让局部的脂肪尽快分解，从而达到去除腿部赘肉效果，也能达到快速瘦腿速度。在日常生活中还需要积极的参与一些体育锻炼。
一般可以通过吸脂的方式减肚子肉效果比较好，而且比较快速。吸脂手术是通过负压吸引的方式，在皮肤表层做切口，然后将皮下多余的脂肪组织抽出体外，从而达到减肥瘦身的目的，可以达到减掉肚子上肉的效果，若是身材变得苗条，可以提升个人的气质，术后要做好局部的护理工作。
部分求美者臀部的肉较多，建议行吸脂手术以改善塑形。臀部的肉较多，多是由于皮下脂肪堆积，一般运动、节食的塑形效果较差，可考虑采用医美手段改善。吸脂手术时，需在吸脂部位做＜1cm的小型切口，可将吸脂针插入即可。再向局部脂肪中注射肿胀液，使脂肪膨胀，然后通过吸脂针反复抽吸，将脂肪细胞破坏并吸出，以减少脂肪组织，从而达到较好的塑形效果。建议求美者要注意休息，适量饮水，观察症状变化，一般几天的时间都能够恢复到正常，如果出现不适应及时到正规医美机构就医。
减腿上的肉通常需要通过运动或者是注射溶脂针的方法改善。运动能够促进脂肪燃烧，对于改善身体肥胖有着很好的效果，但是需要长期坚持一段时间才会有作用，比如选择慢跑或者是爬山等运动。还可以注射溶脂针，能够将腿部脂肪分解，从而达到瘦身的目的。平时要注意保持规律的生活习惯，尽量不要暴饮暴食，还要避免经常熬夜，以免导致内分泌紊乱。
减脸上两颊的肉肉可以通过注射瘦脸针的方式来得到改善，能够达到很好的瘦脸作用。瘦脸针的主要成分是肉毒素，在注射完瘦脸针之后能够阻断神经与肌肉之间的营养，可以使人面部的肌肉逐渐的萎缩，从而可以达到很好的瘦脸效果。在注射瘦脸针的时候要选择正规的大型医院，有经验丰富的医生来操作，如果操作不当就有可能会出现皮肤凹凸不平的现象。注射完之后需要加强局部的护理工作，短时间内不要碰着意面出现感染或者是发炎的情况。
目前可以通过腹部吸脂手术来快速减掉肚子上的赘肉，是解决局部堆积的一种效果较为确切的方法，创伤小，恢复快，效果立杆见影。
通常情况下，局部麻醉时，采用负压方式将吸脂针插|入深层的油脂中，通过扇形抽出，将深层的油脂排出体外，只剩下1-2cm厚度的浅层脂肪，从而减少腰部的赘肉。该手术的切口很小，而且很隐秘，没有留下疤痕。
