内脏脂肪多可以通过养成良好的生活方式、针灸等方式来减肥。
1.养成良好的生活方式：内脏脂肪多的人群平时要养成良好的饮食习惯，如少食多餐、细嚼慢咽、不要暴饮暴食等，还要调整饮食结构，多吃富含维生素和蛋白质的食物，忌高糖、高油、高脂的食物，戒烟戒酒，有利于减少脂肪堆积。此外，还要适当进行跑步、跳绳、游泳等运动，有利于消耗脂肪和热量，促进减肥。
2.针灸：针灸可以通过刺激局部穴位来加快机体的新陈代谢，减少脂肪和废物的积聚，进而实现减肥的目的。建议求美者前往正规的中医院，在专业医师的指导下操作。
二型糖尿病导致脂肪多的原因如下：
1.主要是因为糖尿病导致患者体内激素失去平衡，使用低血糖药物时导致患者肥胖。大部分患者患糖尿病后看起来比较消瘦。但是，如果患者血糖控制得好，也有发胖的情况。
2.患2型糖尿病后患者肥胖的原因主要是胰岛素引起的。胰岛素不仅能运输血糖，而且对脂肪合成和储存有一定的促进作用。脂肪越积越胖，人也越来越胖。患者的病随着时间的推移，胰岛素的功能可能会减弱。
吸完脂肪大概在5天到7天左右的时间才可以消肿，具体消肿的时间也是根据个人体质决定。吸脂手术之后有创伤，一般在一个星期之内就会逐渐的恢复。每个人体质有所不同，消肿的时间可能会产生明显差异，吸脂手术是在肥胖的部位做比较小的切口，利用负压的原理，把多余的脂肪和组织及时抽吸出来，就能达到比较好瘦身以及燃脂效果。做完手术之后，在饮食方面尽量选择清淡容易消化的食品，不可以吃高热量以及高胆固醇的食物，也要积极参加体育锻炼，及时控制体重。
吸完脂肪一般在7天到10天左右能够慢慢的消肿，但是具体时间要因人而异。主要是每一个人的皮肤新陈代谢快慢是不一样的，所以会导致消肿的时间有一些差异。做完吸脂手术之后如果局部肿胀比较严重，可以通过冰块进行冰敷，能够收缩毛细血管，有利于肿胀消退。恢复过程当中还要穿上塑身衣起到塑形作用，避免局部出现凹凸不平现象。做完吸脂手术后，由于自身体质不同新陈代谢快慢不同，时间也会有所差距。如果抽的脂肪不是特别多，而且自身的新陈代谢较快，可能消肿的时间在一周左右能够逐渐的消退。在做完吸脂手术之后，如果肿胀比较厉害，肿胀消退的时间可能有所延长。建议可以采取冷敷的方法来帮助消肿，能够缩短消肿的时间。
腿抽脂肪通常需要5天到7天能够消肿，具体时间需要根据每个人体质以及代谢情况来判断，不能一概而论。做腿部抽脂的过程中，会对局部皮肤以及组织造成不同程度的损伤，之后就会出现肿胀，如果患者体质以及代谢比较好，肿胀消退的时间上就会短一些，通常需要5天左右，而对于体质比较差的患者，在消肿的时间上就会偏长，可能需要7天之后。期间要保证操作部位干燥卫生，也是以清淡为主，对肿胀消退有一定帮助。
做完眼皮抽脂肪后，大概3~4周左右的时间会消肿。眼皮抽脂肪又称为重脸成形术，就是把眼部的脂肪在眼皮切开的时候用剪刀剪掉，刚做完眼部抽脂肪，眼晴会出现肿胀的情况，这时候可以通过冰敷或者热敷受损的区域来进行消肿，身体自愈能力比较强的爱美者大概在三周就会消肿。术后注意用眼卫生，同时注意饮食清淡，不能吃辛辣刺激性食物和羊肉，多吃一些富含维生素的新鲜蔬菜水果，晚上睡觉之前不要喝水，适当抬高枕头，避免眼睛水肿。建议到正规医美机构进行眼皮抽脂肪手术，另外，最好还是少吃辛辣食物，戒烟戒酒，平常多喝水的，最好还是平常注意调理，再配合加强锻炼的。
