运动和按摩能有效瘦副乳。要消除腋下副乳，首先要了解副乳是如何生产的。如果不是先天性问题，副乳通常是由不正确的坐姿、肥胖和穿内衣的错误方式造成的。如果是这些原因引起的副乳，可以通过每天的按摩或锻炼有效地消除。如果是先天性副乳，选择手术切除方法。
最初形成的附属乳房有很多种，很大一部分原因是女性带不合适的胸罩。消除副乳的方法如下：更多的锻炼和胸部增大锻炼有助于消除多余的牛奶。穿上合身的胸罩，不要让乳房长时间被挤压，让乳房自由呼吸。每天给自己按摩，消除多余的牛奶。
需要控制体重增长，使体重下降，就可以瘦副乳。治好副乳需要手术切除治疗。平时注意清淡饮食，多吃蔬菜，水果等食物，不要吃辛辣刺激食物，多参加体育锻炼，增加能量消耗，控制体重增长。
多做扩胸运动和瘦手臂运动，利用胸大肌和手臂肌肉群收缩，带动副乳运动，改善副乳的情况。因此，平时无事的时候可以多做扩胸运动。准备两个矿泉水瓶，看电视的时候就可以上举水瓶向身后屈肘，练习瘦手臂运动。
副乳一般情况下是能够打瘦脸针的，具体情况还要根据个人的实际情况来决定。瘦脸针瘦脸针的成分有肉毒素杆菌，肉毒素杆菌作用于副乳的位置，能够阻断药物神经与肌肉的神经冲动，让过度收缩的肌肉松弛麻木，使肌肉逐渐的萎缩，可以去除副乳。但是肉毒素的作用并不是永久的，需要长期的注射，才可以有效果。注射以后也要做好局部的清洁卫生，局部不能够沾水，以免发生感染，影响手术的恢复。
副乳是可以打瘦脸针的，具体情况还要根据个人的实际情况来决定。瘦脸针就是肉毒素，所以也可以用在副乳的位置。肉毒素一般能够注射到脸部，能够收敛和去除皱纹，所以注射在副乳的位置，是不会对身体造成伤害的。但是肉毒素也不可以长期注射，长期注射会对人体造成伤害。注射时也要到正规的医院进行注射，能够避免手术当中出现了一些风险。注射以后不要对局部进行热敷，也不要揉搓，避免肉毒素扩散。
