筋膜枪有用吗

会员16842527 21 已回复
有一种网红的筋膜放松枪。他的这样的功能能达到自己的整个身体出现放松的症状,请问筋膜枪有用吗?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
卿勇 副主任医师 四川大学华西医院整形美容 三级甲等
擅长:擅长鼻部整形(如歪鼻、鞍鼻、驼峰鼻、鹰钩鼻,蒜头鼻...
筋膜枪是有用的,健身之后用筋膜枪按摩能够帮助瘦腿。筋膜枪一般只适用于肌肉组织较多的部位,比如腿部和手臂。对于肌肉组织较薄,靠近内脏和主动脉的部位,容易造成意外伤害,健身后使用可有效减脂。由于筋膜枪冲击力大,如果平时使用,一般不会锻炼太多肌肉,对僵硬部位按摩1-2分钟即可。如果肌肉在深度运动后,得到有效锻炼,肌肉则更加紧张,时间可以适当延长。建议求美者多做腿部运动,适当长跑,运动后避免腿部接触冷水,以防肌肉受伤。
相关问答

筋膜断裂需要采用手术、外固定等方式进行治疗。
筋膜断裂后必须进行外科缝线,只有通过外科手术才能使肌膜功能完全恢复。骨折会对肌腱和关节的运动产生一定的干扰,从而使局部的稳定性下降,特别是对肌肉的运动有一定的负面作用。当筋膜下有大量的油脂时,就会从这个伤口处溢出来,从而导致肌筋膜疝,肌肉从这个伤口中突出出来。一旦出现了骨折,就会引起局部的疼痛,从而影响到肌肉的正常活动,因此在出现骨折的情况下,一定要进行外科手术,同时要进行合适的外固定。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

通常情况下,筋膜炎患者不可以运动。具体情况分析如下:
筋膜炎是指筋膜发生病理性改变而引起机体肌肉筋膜的多种不适症状,常有疼痛、肌紧张等症状,一般情况下不建议进行运动的,因为运动可能会导致局部肌肉筋膜得不到良好的休息,从而加重病情,因此筋膜炎患者不可以运动。
筋膜炎患者可以按照医嘱使用尼美舒利分散片、酮洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

通常情况下,筋膜炎的患者可以通过使用药物、日常护理等方式进行治疗。具体情况分析如下:
使用药物:筋膜炎是指筋膜发生病理性改变而引起机体肌肉筋膜的多种不适症状,筋膜炎的患者可以按照医嘱使用活血止痛胶囊、舒筋活血片、复方南星止痛膏等药物进行治疗。
日常护理:筋膜炎的患者在治疗期间一定要注意局部的保暖,保持患处的充分休息,避免再过度的劳累,以促进身体的恢复。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

腰筋膜损伤可能是腰部慢性积累性劳损、急性腰扭伤、腰部的肌肉抽筋、风湿性肌肉纤维组织炎等导致的。
1.腰部慢性积累性劳损会造成腰背筋膜内的皮神经和横行纤维出现撕裂,从而造成腰背筋膜的损害。
2.急性腰扭伤会引起腰背部筋膜与棘突的分离,造成腰背部筋膜的损害。
3.周围环境较差,加上湿度过大,会造成腰部的肌肉抽筋,从而造成腰部的肌膜受损。
4.腰背筋膜损害可能是风湿性肌肉纤维组织炎所致。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

筋膜炎封闭疗法只能缓解症状,不能治愈。
筋膜炎做过封闭治疗后,有一段时间的缓解期,如果日常工作紧张,平时工作压力大,不好好调理,病情可能会再次出现。筋膜炎的封闭疗法是将具有抗炎止痛的药物注入到有症状的肌膜周围,从而阻断痛觉的传递,这种效果非常的短暂,属于一种比较传统的治疗方式。此外,在肌膜炎的大面积下,也不宜采用封闭治疗。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

腰部筋膜炎是一种劳损性的疾病,主要是因为腰部的用力,弯腰,腰部的位置不好。
另外,由于湿冷会导致腰部肌肉血管收缩,缺血、脱水,导致局部纤维浆液渗出,从而导致纤维组织炎。腰背部肌膜炎是由于腰部的肌肉筋膜,长期坐着不注意坐姿,容易受凉,腰背部筋膜的炎性水肿刺激,引起腰背部肌膜炎。需要积极的寻找病因,进行针对性治疗。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。