问题分析：您好：考虑你所说的情况在晚上吃太多会变胖哦，因为晚上，人的代谢是一天中最慢的时候，这时候吃得过多，食物就消化不完，而堆积在体内，形成脂肪。而且给肠胃也增加了负担，不利健康。
意见建议：建议您晚上不要吃得太多，最好吃些清淡利消化的食物。祝您健康快乐每一天！
指导意见：这种情况应该问题不大的。平时饮食规律，避免暴饮暴食，清淡易消化饮食，不要吃高热量高脂肪油炸食品，多运动，养成健康的减肥方式。
吃坚果容易发胖。肥胖的主要原因是长时间暴饮暴食，缺少运动，生活作息不规律，脾胃虚弱，导致体内湿热过重，脂肪堆积引起的，坚果也是属于高热量高脂肪的食物，平常尽量少吃。
吃避孕药会出现长胖的情况。
避孕药属于激素类的药物，而且最明显的副作用就是体重增加。长时间的使用激素类的药物，就会导致身体当中的激素水平出现大幅度的变化，还会引起水钠潴留，所以会导致体重增加。而且长时间使用还会影响到女性的正常月经周期。
女性在平时一定不要长时间的使用避孕药。偶尔的使用避孕药并不会对身体带来太大的危害，但需和维生素配合使用。才能够避免药物对身体带来的影响。
指导意见：你好你这种情况适当吃坚果的话是不会引起发胖的，建议你每天多吃水果蔬菜多喝温水
指导意见：坚果含有丰富的不饱和脂肪，卵磷脂等有营养物质。少量服用不会引起发胖，如果吃得过多，可以减少正餐的量就同样不会引起发胖。
