抑郁失眠是怎么引起的

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我媳妇每天晚上都睡不好觉,翻来覆去的,搞得我也不安心,我不知道她为什么会这样想问问抑郁失眠是怎么引起的?
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闵宝权 副主任医师 首都医科大学宣武医院精神科 三级甲等
擅长:头晕、头痛、痴呆、脱髓鞘病、抑郁、焦虑、失眠、青少...
抑郁失眠的原因和生活的压力、饮食等有关系。
抑郁症导致的失眠和生活的压力,以及平时的饮食方式都有着直接的关系,在出现抑郁症之后要及时的选择使用药物治疗或者是心理治疗的方式才能够缓解不过抑郁症,没有得到及时治疗,很容易导致精神萎缩,注意力不集中等症状。
日常饮食上一定要多吃含有维生素C高的食物,还有维生素B高的食物,这些食物有助于提高基础代谢率,对于调节神经功能也有好处。
相关问答

高血压糖尿病引起的抑郁失眠有以下症状:
1、糖尿病引起失眠的原因是患者长期处于高血糖状态,自主神经受到刺激,发生神经性病变,引起一系列神经损伤和功能障碍。
2、夜间血糖下降是引起失眠的首要因素,需要提醒患者要看清相应的血糖水平。如果患者常规血糖水平在7mmol/L左右,睡前血糖水平在5mmol/L,血糖水平往往相应降低。需要实时纠正,防止低血糖的发生。
3、部分糖尿病患者长期服用安眠药。这类药材一定具有中毒性和耐药性,长期服用会减弱催眠效果,停药会导致对药材的依赖,甚至加重失眠。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

焦虑和抑郁会引起失眠。
慢性失眠患者中,焦虑和抑郁引起的失眠约占60%。这种患者会因为失眠而对睡眠过度关注和担心。晚上越想快点睡觉,越睡不着觉,患者的心理负担越大,患者越焦虑,越紧张,情绪不稳定,感到痛苦,失眠,形成恶性循环。焦虑、抑郁等情感障碍不仅会导致失眠,生活不规律、饮食不健康、睡眠环境不稳定、身体疾病、药物等副作用也会导致失眠。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

失眠引起的抑郁原因如下:
第一、年龄。随着年龄的增长,患者的睡眠时间会逐渐减少,从而导致患者睡眠满意度下降,形成失眠症状。
第二、性别。研究表明,女性患者患失眠和抑郁症的概率明显高于男性患者。
第三、传承。如果家族中有失眠抑郁家族史,失眠抑郁的可能性较高。
第四、不良的睡眠习惯。不良的睡眠习惯是导致失眠和抑郁的一个非常重要的原因。
第五、身体疾病。如果患有慢性偏头痛、高血压、肺气肿等疾病,很容易导致失眠和抑郁。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

抑郁症引起的失眠现象要做好调节,避免精神紧张和压力过大,睡前要保持心情放松,可以进行打坐冥想、洗热水澡、听催眠曲等方式改善睡眠,平时也可以多外出活动,积极锻炼身体,保持心情愉快,能够改善症状,缓解病情。
抑郁症导致的失眠如果病情比较轻微,只需要服用抗抑郁的药物治疗即可,因为抗抑郁的药物里面有镇静的成分。如果失眠病情比较严重,还需要再服用镇静安神类的药物,同时要对患者进行心理疏导,患者需要到医院就医。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

抑郁引起的失眠可以通过以下几种方法治疗:
1、作息规律,调整作息时间。晚上11点以后需要睡觉,要按时作息。
2、睡前避免情绪激动或兴奋状态。如果泡脚,提前进入准备睡觉的状态。
3、用针灸的方法。针灸可以充分调整睡眠的状态,让全身的血液正常运行,就可以睡个好觉。
4、睡前吃益生菌。睡觉时按摩腹部,揉揉肚子,会促进睡眠状态。
5、可以用中医要辨证施治。与西医相比,中医有很好的优势。长期服用安眠药西药或安眠药会导致药物依赖。时间长了,药物的毒副作用就会显现,影响失眠的状态。但中药疗效好,无毒副作用。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

抑郁症引起失眠的原因如下:
抑郁症患者白天时没有办法转移注意力,所以不愿意参加活动,也不愿意人际交往,每天过的非常孤单、寂寞,生活特别单调。到了晚上记忆力异常增强,尤其是对于负面的记忆,以及对于不好经历的关注特别强烈,反复思考,甚至出现思维反刍的现象,很容易引起入睡困难。所以抑郁症很容易会伴随失眠的问题,也会伴随早醒、睡眠比较浅、总睡眠时间短等等症状。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往