更年期抑郁症失眠怎么调理

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我已经50多岁了,正好到了更年期,情绪暴躁的厉害,有一点抑郁症,现在晚上有点失眠,更年期抑郁症失眠怎么调理?
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闵宝权 副主任医师 首都医科大学宣武医院精神科 三级甲等
擅长:头晕、头痛、痴呆、脱髓鞘病、抑郁、焦虑、失眠、青少...
更年期抑郁症失眠可以进行心理调理、药物调理等。
更年期时,由于体内激素等发生变化,同时相关功能器官一直在降低,就会导致相关的症状表现,比如抑郁失眠。此时可以通过心理方式进行调理,同时保证情绪稳定,养成好的生活方式。另外,如果病情比较严重,可以遵从医生嘱咐使用抗抑郁以及改善失眠的药物进行治疗。
建议患者保证健康的饮食方式,确保营养摄入均衡,同时可以饭后散步,并适度锻炼,提高身体素质,有助于改善病症。
相关问答

更年期抑郁失眠可以口服药物治疗。出现了更年期的失眠,是比较常见的症状,这是由于脑部的血液循环已经受到了局限,从而出现了脑供血不足的一种症状。在平时要调节好心情。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

更年期抑郁症失眠可以进行心理调理、药物调理等。
更年期时,由于体内激素等发生变化,同时相关功能器官一直在降低,就会导致相关的症状表现,比如抑郁失眠。此时可以通过心理方式进行调理,同时保证情绪稳定,养成好的生活方式。另外,如果病情比较严重,可以遵从医生嘱咐使用抗抑郁以及改善失眠的药物进行治疗。
建议患者保证健康的饮食方式,确保营养摄入均衡,同时可以饭后散步,并适度锻炼,提高身体素质,有助于改善病症。

闵宝权副主任医师精神科首都医科大学宣武医院
擅长:头晕、头痛、痴呆、脱髓鞘病、抑郁、焦虑、失眠、青少年各种心理问题和学习障碍、人际关系困扰、各种难以解释的躯体症状和感觉等等。

更年期抑郁症失眠可以通过药物治疗和心理治疗。
更年期是妇女从性成熟期(生育期)逐渐进入老年期的过渡阶段,是人体衰老进程中的一个重要而且生理变化特别明显的阶段。90%以上的妇女都会出现不同程度的症状,影响个人健康和生活质量。物理疗法可以用来相对迅速地减轻抑郁症状,而药物治疗可达到满意的治疗效果。抑郁症后首先要使用抗抑郁的药物,坚持服用一段时间以后,再配合心理医生进行心理治疗。进行心理治疗的过程中还是要坚持服药。
建议:多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。

闵宝权副主任医师精神科首都医科大学宣武医院
擅长:头晕、头痛、痴呆、脱髓鞘病、抑郁、焦虑、失眠、青少年各种心理问题和学习障碍、人际关系困扰、各种难以解释的躯体症状和感觉等等。

不失眠不一定是更年期抑郁症。
不失眠说明身体比较健康,一般不是更年期抑郁症,更年期抑郁症出现之后会导致失眠,多梦出虚汗,无力乏力,脾气烦躁等症状,在遇到更年期抑郁症的时候,可以选择使用一些药物或者是心理治疗的方式,达到很好的缓解目的。
在更年期的时候想要防止抑郁,一定要在饮食上调理好,多补充微量元素和维生素,不要吃含脂肪过高的食物,以免导致血液循环减慢。

毛雪琴主任医师精神科山东大学齐鲁医院
擅长:儿童、青少年生长发育过程中所遇到的情绪困扰和行为变化

你好,从你描述的情况看更年期综合症引起的一系列症状。这种情况的话可以服用一下调节更年期的药物类,比如更年安、坤宝丸、静心口服液等都可以,同时注意好心态调节,避免不良情绪刺激,饮食清淡一些。

栗蕊医师中医科寻医问药网驻站医生
擅长:胃肠道感染,胃溃疡,肠胃炎,急性单纯性胃炎,胃石症

病情分析: 失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,
意见建议:要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。

高国望医生会员内科河北省威县贺营乡魏村卫生室
擅长:内科,胃炎,胃溃疡,胃出血,胃糜烂