一般情况下,痛经时可以适量喝红糖水。中医认为,气血运行不畅可能会导致痛经,而红糖水有益气补血、驱风散寒、活血化淤的功效与作用,痛经时适量喝红糖水有助于活血止痛,能够缓解女性痛经时的不适症状,此外,女性也可以遵医嘱使用益母草颗粒进行调理。痛经时女性应注意腹部保暖,避免食用生冷刺激性食物,避免剧烈运动。
痛经喝红糖水锅内放入水和红糖还有冰糖。待锅内的水烧开后放入红糖、冰糖使其溶化,开中小火慢慢熬制,不停的搅拌,以免糊锅,待红糖水稍微浓稠时关火,冷却后放入瓶中,常温下备用。
如果痛经比较明显,可以选择红糖姜水来缓解,选取适量的红糖,姜茶等或者是加入少量的山楂,共同放到水中煎服,五分钟左右即可以服用,坚持两三天就可以看到明显的效果。如果痛经的情况是比较轻微的,可以选择按摩的方式来协调。
如果是气滞血瘀型痛经,可以喝益母草,如果是宫寒引起的,不可以喝益母草。
益母草有活血调经的作用,主要用于气滞血瘀型痛经。气滞血瘀型痛经的主要表现是,月经量少,有黑色血块,腹部胀痛。这种情况下患者可以服用益母草颗粒。如果月经期间如果出现腹部冷痛,月经稀少,这种情况是宫寒引起的,患者一般不适合吃益母草颗粒,可以喝点姜糖水或者外贴暖宝宝,口服艾附暖宫丸,痛经严重可以选择止痛的药物,如布洛芬缓释胶囊。
痛经时红糖或者黑糖都可以吃的。效果一样,黑糖本意上颜色较深,是没有经过高度精炼的脱色的蔗糖,因为颜色是黑色称为黑糖。红糖、黑糖一直被认为是补血佳品,性温味甘,含有微量元素以及矿物质,有利于人体的酸碱平衡,可以疏通经络,活血散瘀,健脾暖胃,特别是女性月经期间经血不畅,可以服用红糖姜汤水。