生完宝宝痛经轻了有贫血需要根据具体情况进行针对性治疗。
屈光是缺铁性贫血，要在医生的建议下服用铁元素，同时要多摄入动物内脏、菠菜等富含铁元素的食品，同时还要多摄入富含维生素C的蔬菜，以帮助人体的铁元素的摄入。
如果是巨幼细胞性贫血，要注意补充维生素B12和叶酸。日常生活中要多吃一些营养，多做一些锻炼，提高身体的抵抗力。
子宫腺肌症引起的痛经贫血可通过药物、手术、日常调理等方式进行治疗，具体如下：
如果患者在短期内有生育计划，可以使用短效避孕药进行缓解；如果没有，则可以采取手术的方式进行治疗。
在日常生活中，患者应保持休息环境安静、舒适，规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜、过度劳累，定时进餐，适当多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜。
出现痛经的话，需要多喝热水，平日里要少吃一些寒性或者说冰冷的食物。出现便秘的话，平时吃饭要避免辛辣要有一定的忌口。有贫血的话可以多鸡蛋瘦肉和鱼类，口服补血口服液。
贫血不会痛经。
贫血多数是长时间营养摄入不足所导致，和遗传因素也有密不可分的关系，痛经大多是子宫内膜异位症所导致，也可能是因为子宫先天发育不良所引起，跟贫血没有直接的关系，患有贫血不会导致痛经的情况发生，可以吃些红枣、桂圆改善。
患有痛经的女性在日常不要情绪过于紧张，可以适当的参加户外锻炼，能够分散注意力，平时也可以多喝些温热水促进经血排出。
贫血一般不会痛经。
轻度贫血通常情况下是不会引起痛经的，主要是容易引起头晕等症状。但如果是长期严重贫血，很容易会导致身体极度虚弱，而且还容易会出现气血亏虚的情况。当气血亏虚时，容易引起经络淤堵，女性就容易会出现经期血瘀不畅的情况，从而引起痛经。
建议如果目前有贫血的情况，一定要积极调理，轻度贫血可以从饮食上调理，严重的贫血需要口服补铁补血药物调理。
