怎么样减轻痛经

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每个月总会有那么几天让我特别的难受,我是属于那种痛经特别厉害的人,只要一来月经,前两天我啥也不干,就在床上躺着,怎么样才可以减轻痛经呢?
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杨毅 主任医师 中国医学科学院北京协和医院妇产科 三级甲等
擅长:女性HPV感染诊断与治疗;宫颈疾病规范化诊断以及药...
想要减轻痛经要改善不良的生活和饮食习惯。
痛经比较严重的女性,首先要做到饮食均衡,蔬菜、水果、肉类都要适当的摄入,但是要避免吃性质寒凉的食品,采取少食多餐的方式进食,其次要及时的补充矿物质,避免摄入含有咖啡因的饮品或食品,同时要戒烟戒酒,养成规律的作息习惯,避免长时间熬夜,注意腹部的保暖。
如果痛经的程度比较强烈,可以在医生的指导建议下,口服相关的止痛药物进行治疗,同时做腹部的B超检查,排除妇科疾病的可能性。
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经期可分为原发性痛经和继发性痛经两种情况。原发性痛经是在月经期间出现痛经的症状。痛经主要是由于子宫内膜局部前列腺素分泌增高引起的。这种痛经一般生完孩子后症状会明显减轻,如果痛经比较严重,可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、活血止痛胶囊等止痛药物。继发性痛经主要是由子宫内膜异位症、子宫腺肌病、子宫肌瘤等疾病引起的,一般需要手术治疗。如果是早期出现子宫内膜异位症或子宫腺肌病,可以使用节育环来缓解痛经。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

可以多喝一些姜糖水、红糖水、果汁、牛奶等,促进身体的血液循环,促进经血排出,减轻痛经,还可以服用一些止痛药物,如布洛芬颗粒、可待因片等。
痛经分为原发性痛经和继发性痛经,主要是因为经期子宫内膜脱落,释放出大量的前列腺素,从而导致子宫收缩,或是子宫的位置太前或太后,导致经血无法排出。继发性痛经主要是因为子宫有器质性病变,如子宫腺肌病或子宫内膜异移位到子宫肌层引起的疼痛,可以佩戴曼月乐环来缓解痛经。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

可以去看下中医调理自己的身体平时要锻炼身体增强体质,这样可以减轻痛经。而在月经期间,女性过于紧张,也会引起痛经加重,所以要调整心态。然后就是可以合理的应用一些止痛药物,同时要多饮水,增加水分的摄入,避免辛辣刺激饮食,寒性食物摄入。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

导致痛经的原因较多,如果是宫寒,体寒造成的痛经,平时可以采取活血化瘀药物调理,避免生冷,辛辣,刺激性食物摄入,也可以采取艾灸,或者使用痛经贴等。针对子宫内膜异位症造成痛经,可以考虑放置节育器,减少月经量,可以缓解痛经症状或者使用孕激素药物调理、延长月经周期,来缓解痛经症状。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

会有效果,没有什么危害,也可以直接进行针灸的治疗,针对于继发性痛经有效,所谓的埋线的方法来治疗痛经,就是用一种避孕药,也就是说是高效的孕激素,来埋在皮下,持续性的释放药物的作用,来达到一个治疗痛经或者是暂时性的绝经的方式,子宫内膜异位症病灶萎缩而达到一个治疗的目的。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

通常情况下,出现痛经的女性可以吃芒果,但是要尽量。一般少量吃芒果对痛经不会造成影响,但是尽量不要吃生冷的芒果,尤其是冰镇芒果是不可以吃的。建议将芒果榨汁以后加热来饮用,这样不会对痛经造成影响。此外,出现痛经的女性要避免遭受寒凉刺激,如果出现了痛经加重或者大便偏稀等情况也要停止吃芒果,同时也要及时用药物治疗痛经。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。