祛斑吃维生素C或者维生素E都比较好。维生素c和维生素e，是平时比较常见的两种维生素，维生素c的主要功效是可以抗氧化，能够保证血管的完善和促进身体的系统循环，而维生素e的主要功效是可以祛斑，美容养颜，淡化雀斑，还能够起到美白的功效。
维生素C和维生素e都具有淡化色斑的效果，所以吃维生素C或维生素e是可以祛斑的，但是需要长期坚持服用，短期之内是没有什么效果的，如果想要快速祛斑的话可以做激光手术，激光手术祛斑见效很快，术后就能够看到明显的效果。
维生素C通常可以祛斑淡斑，但见效比较慢。
维生素C具有较强的抗氧化能力，能够直接穿过皮肤细胞间隙，直达皮肤深层，从而可以达到对抗自由基抗氧化的作用，有助于减少黑色素细胞形成，从而可以达到祛斑淡斑的效果，但需要长时间坚持才可以看到效果。
如果想要快速达到祛斑淡斑的作用，可以选择激光的方式，通常是利用激光的光热学原理，能够使皮下色素颗粒快速升温爆破，并且被巨噬细胞所吞噬，随着人体代谢排出体外，从而可以达到淡斑祛斑的效果。
蜂蜜和维生素C能祛斑美白，祛斑如果使用涂抹类一般都是有伤害的，尤其是伤害角质层，可以口服维生素E和维生素C一起，是可以很好的美白祛斑的。平时注意防晒，避免阳光直射，可以有效预防新斑产生。
皮秒祛斑治疗对皮肤有一定的损伤，维C是可以服用的。皮秒是把一束激光分解成上千束的光束，再在皮肤上按一定的智能阵列以皮秒级速度的激光进行照射，直接穿透角质，在真皮层形成万亿个胶原增殖阵列，弹性纤维立即收缩，皱纹随之而平，还能促使胶原母细胞生成。维c会直接参与到免疫球蛋白的过程中，促进干扰素的产生，在许多方面提高人类的恢复能力，有助于加速伤口的恢复。建议：皮秒激光后可能会出现一些程度的红月中现象，这是皮肤受激光后的热效应导致的，一般可以使用冰敷来收缩小血管，达到舒缓红月中的效果。
维C可以达到去斑的作用，皮秒祛斑后可以适当的服用。斑点的现象在医学上被称为脂溢性角化，也就是在人皮肤上出现的一种只褐色的色素斑块。皮秒激光祛斑是激光技术的一种，就是每个激光发射的脉冲持续时间（脉宽）达到皮秒级别的激光，让皮肤组织在高度能量集中下，广泛、密集地刺激纤维母细胞反应，生成胶原纤维和弹性纤维，从而改善全脸的肤质、修复疤痕，淡化皱纹。维c是一种强大的抗氧化剂，够预防自由基的产生，对斑痕有淡化作用，联合激光手术能增强手术的效果。建议服用维C要在医生的指导下，进行适量的服用，不要服用过多。
