吃花生会不会长胖

指导意见：您好，花生适当的吃没有问题，但如果经常吃，长期大量吃，就会容易发胖

健康指导：你好！花生等坚果类食品含油丰富的多不饱和脂肪酸，脂溶性维生素，每日吃少于25g坚果有益于身体健康，若吃大量花生米会长胖。

指导意见：不要吃太多，容易胀气 运动减肥的要点一是长期坚持，二是必须配合饮食控制。

问题分析：会，因为花生中含有大量的油脂，所以不但会长胖，还会引起高脂血症、脂肪肝等。
意见建议：每天5颗就可以，控制饮食，适当锻炼，禁忌烟酒，不要熬夜，检测血压、血糖。

指导意见：任何的食物，都是可能提供能量，导致脂肪的累积的，所以你主要是三餐规律就可以额，并且每天要坚持运动，运动是最好的控制体重的办法的，方便话麻烦给个评价

指导意见：吃任何东西过量都不好，但适量就有益。 花生也是一样。定期适量的吃些花生是对身体十分有利的。