刮痧大多数需要两三周左右刮一次比较的好。
刮痧有利于促进皮肤细菌代谢和促进色素排泄，缓解皮肤出现暗沉和暗黄症状，使皮肤变得更加的细腻和美白以及光滑，从而可以防止面部的问题程度加重，达到良好的保养期的效果。平时要做脸部的补水，有利于防止水分和胶原蛋白流失，有利于减少面部肌肤问题。
每个人的体质都不同，所以刮痧次数也不同。刮痧不受时间和空间的限制，但不应该太频繁。每3到5天只能做一次，不应该每天或一天几次这样做。刮痧时，选择空气新鲜、通风、凉爽的地方。
中药调理口臭调理2到3周左右，口臭的现象就能够得到改善。长时间出现口臭中医方面主要考虑是有些脾胃湿热，是因为长时间吃一些油腻或者油炸的食物造成，治疗上可以选择服用健脾去湿热的中药，平时避免和一些海鲜或者辛辣油腻的食物混吃。
肚子刮痧一般要刮30分钟左右。
在腹部刮刮痧的时间最好是在30分钟内。若刮痧次数过短，刺激性不够，则疗效并不显著。在腹部刮一下，能够促进肠胃的蠕动，从而改善肠道的机能，从而减轻肠胃的不适。在任脉、胃经、脾经、肝经等经脉的运转线路上，由上而下的顺序进行刮痧，但要注意力道的大小，要让自己的体质能够忍受。刮痧要有穿透性，对身体的血液有很好的调理作用。
刮痧能祛湿、改善血液循环、增强人体免疫功能、缓解体力疲劳。如果患者有身体潮湿的症状，患者会有腹胀、大便不舒服、嘴巴温和、困倦和四肢疲劳。可以一周刮一次。如果症状缓解，刮擦可以停止。如果刮后皮疹没有消退，不要刮得太频繁。
