晚上临睡前，可以学习大鹏展翅的动作来保养颈椎。操作者取站立位，轻轻弯腰至90度，将手臂向两侧展开，模仿大鹏在展翅飞行，但不可将头抬起来，坚持5分钟。这个动作可以帮助增加颈椎部肌肉的韧性。
冠心病在发作的时候，一定要停止原来的活动，最好是就地休息，能卧床最好，并且盖上被子，深呼吸，平稳自己的心态越焦虑恐惧就会加重心肌缺氧。感觉心前区疼痛加重，最好是马上用上硝酸甘油。舌下含化以后五到十分钟能够缓解最好。
肠炎发作了一般可以进行药物治疗、按摩、热敷等。
1.肠炎导致的胃痛、胃胀、腹泻、肠鸣等疾病有一定的改善作用。四神丹是治疗脾胃肾虚所致的肠道炎症；如果是因为肠胃虚弱而导致的肠炎，可以口服小建中汤；柴胡疏肝散等是肝火上冲导致的肠道炎症。
2.按摩。梁丘是胃经的一个穴位，它的作用就是治疗疼痛，能够减轻肠胃不适。
3.热敷。可以用热水袋来温暖肚脐，这样可以使经络和消炎。
颈椎病发作可以通过以下几种方式进行缓解：
1、牵引治疗也是治疗颈椎病的方法之一，尤其是在颈椎病早期，使用牵引治疗能有效的缓解颈肩部的肌肉的疼痛感。
2、口服药物比如颈复康颗粒、颈通颗粒等进行治疗。
3、手术治疗，若是颈椎病比较严重，且骨刺已经压迫到了神经或者是脊髓，这种情况下根据患者的具体情况进行手术治疗。
头虱会引起毛囊炎、疖肿等疾病发生。
头皮瘙痒不舒服是头虱的主要表现。头虱是一种很小的寄生虫，只能寄生在人的头上，通常发生在头发上，尤其是耳朵后面或者脖子后面的衣领上，有时也会出现在眉毛和胡须之间，可能会导致毛囊炎、疖肿。过分的搔痒会导致头皮流血或受伤，甚至会感到瘙痒，无法入睡。
冠心病指冠状动脉粥样硬化性心脏病。典型冠状动脉粥样硬化性心脏病发作表现，就是左边心前区不舒服痛苦，历时约数分钟至10分钟，经休息可缓解。部分伴左肩及左上肢，或放射性疼痛。
临床中出现了多种症状，如胃疼痛等，嗓子、肩膀都有点不舒服。半数与事件有关，还有的患者与事件无关，在安静状态时亦有上述表现。这一部分人群若患有冠状动脉粥样硬化性心脏病，病情相对严重。
在平常活动中，仍需注意，尽可能不参加激烈体力劳动。平时情绪平淡，遇事不焦虑。尤以年长者为多，如有高血压糖尿病病史者，这类患者就是应该密切注意这类病症。
