怎么可以塑身

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我的身体特别的不好,尤其是腰部的赘肉特别的多,感觉很难看,怎么可以塑身?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
杨晓楠 副主任医师 中国医学科学院整形外科医院整形美容 三级甲等
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、...
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塑身可以通过运动或者是控制个人的饮食方式来减肥,也可以做抽脂手术。如果腰部的赘肉特别的多,需要注意合理的饮食以清淡的食物为主,不要吃油腻或者是油炸的食物,同时还要配合运动锻炼,比如散步或者是慢跑,通过锻炼的方式能够达到瘦身的效果。必要时也可以到正规的美容机构做抽脂手术,能够将身体多余的脂肪抽出来,但一定要遵医嘱穿塑身衣,能够达到很好的塑身效果。减肥期间要养成良好的生活习惯,能够有效的控制体重的增加,以免出现反弹的情况。
相关问答

剖宫产后多久一个月后可以用塑身衣。
剖宫产后一个月可穿运动装。做了剖宫产手术,但一般切口全是横切口,有些切口是做的纵切口。生产后,伴随着子宫的慢慢恢复正常,子宫底从平整下降至脐下,十多天就进入了骨盆内,不会再碰触子宫底。子宫完全复旧需要产后六周的时间。腹腔创口包含横切口和纵切口。5到7天,子宫基本上痊愈。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

备孕期间不建议塑身衣。
女性在备孕期间最好不要穿塑身衣,因为塑身衣通常较紧,可能会对身体的血液循环造成一定的影响,如果情况严重还可能会影响到正常的月经,也就会对怀孕造成影响。所以女性在备孕期间最好不要穿塑身衣。女性在备孕期间需要多注意休息,养成良好的生活与饮食习惯,及时补充各种维生素和微量元素,以此来保证怀孕后胎儿的营养所需。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

穿塑身衣不会减肥,不会使身体变瘦,因为应用塑身衣无法改变脂肪的分布,无法消耗脂肪,只能在外形上让身材曲线达到理想的效果。塑身衣无法从根本上达到减肥的目的,应用时间过长,还会影响血液循环,非常不利于舒适、健康的生活。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

产后子宫各方面恢复的好,两个月的时候就可以穿了,如果伤口还疼不要穿太早,去医院检查之后听从医生的说法再穿。通常产妇是在剖腹产后五六个月穿塑身衣,此时身体的恢复情况比较好,穿塑身衣恢复身材的效果也很好。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

一般情况下,剖腹产以后三个月以后才可以穿塑身衣。
真正的恢复到分娩以前一般得三个月以上,如果是夏天太热,不适合穿塑身衣;在冬季可以穿塑身衣,但是注意乳房不要受到挤压。产后子宫各方面恢复的好的话,三个月的时候就可以穿了;如果伤口还疼的话建议最好不要穿太早,去医院检查之后听从医生的建议再穿,以免影响身体恢复。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

剖宫产后2-3个月可以穿塑身衣,但是也要根据个人的伤口恢复情况而定。如果伤口没有愈合好,穿塑身衣很紧,就会影响血液循环,并且对伤口的恢复不是很好的情况下不要穿。另外,塑身衣不要睡觉时穿,有选择透气性好的,以免影响皮肤不适。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮