减肚子的办法主要有以下几点：
1、积极进行各种腹部运动，例如：做俯卧撑、转呼啦圈、游泳等，这样有助于体内脂肪的消耗，从而减肥瘦身；2、多吃新鲜的蔬菜、水果、豆腐、木耳等食物，这些食物中富含的食物可以帮助肠道蠕动，帮助体内的毒素排出；3、针灸、推拿、热敷关元、大横、天枢等腹部的穴位，具有温通络脉、活血化瘀的功效，对减肥有益。
甲减是一种慢性疾病，得了甲减后身体会出现怕冷、乏力、便秘、懒动、动作缓慢、浮肿等，疾病的发生给身体健康带来了很大的危害，因此早发现早治疗是非常关键的，目前治疗甲减的方法主要以中医治疗为主。
甲状腺功能减退在临床上主要症状是畏寒肢冷、肢体浮肿、组织间隙有水肿、性欲减退、皮肤粗糙、皮肤呈姜黄色等。所以出现甲状腺功能减退的治疗、去诊所给予甲状腺激素的替代治疗，也就是常说的补充左甲状腺素钠，即优甲乐的治疗。
减肚子的方法有两种，一个是节食，一个是运动。节食不光是要在食物上少吃，另外容易饱腹的如大量的喝水、喝汤，这种行为也要减少，因为这些行为会造成胃部的扩张，而造成饭量的增大，总是没有饱腹感。如果是运动，要多做一些腹部的运动。
由于减胎穿刺术的刺激，个别会出现宫缩及羊水破漏，可出现下腹部阵发性疼痛及阴道流水，术后嘱孕妇卧床休息3～7天，防止羊水溢漏。密切观察有无腹痛及阴道分泌物情况，注意辩别腹痛的性质是宫缩还是穿刺点疼痛，预防减胎术后诱发宫缩引起流产。
