私密紧缩术一般建议是在产后六个月做，如果产后恢复的很好的话，产后三个月也可以考虑做。自然分娩后难免会有私密松弛，一般都会自行慢慢修复的建议你平常多做提肛运动。通过骨盆肌肉收缩锻炼，从而锻炼私密,肛门括约肌及盆底肌肉收缩力。私密肌肉的收缩能力很强，通过锻炼可以恢复以前那样的。这个手术建议还是要找正规的医院正规的专家来做。因为如果万一你做得不好的话,可能术中会出现一些出血。
产后缩阴术通常可以维持三年到5年左右的时间，要根据个人的保养程度进行决定。产后缩阴术通常能够达到很好的缩阴效果，如果术后经常做一些收缩肛门的动作或者盆底肌修复训练，通常会导致维持的时间长一些，大概可以维持5年左右的。若是日常生活中不注意局部的护理措施，就可能会导致维持的时间短一些，大概可以维持三年左右的时间。平时一定要养成良好的生活习惯，避免频繁性生活，也要避免拥有多个性伴侣。
缩阴术后可能需要间隔一个月以上的时间才可以同房，定期到医院进行复查。如果出现阴部松弛的症状，是分娩的原因会导致个人的尿道和膀胱受到影响，还会对夫妻之间的生活质量降低，需要通过缩阴手术的方法进行调整，能够达到阴道紧致的效果。手术早期同房可能会引起伤口感染，完全恢复的时间多数会在一个月以上能够适当的性生活。平常需要养成规律的作息，不要性生活过度频繁，加强个人的清洁和卫生。
缩阴术一般需要等到半个月或者一个月左右时间可以上班，主要根据个人恢复情况而定。缩阴手术后可能需要严格以卧床休息为主，然后定期到医院复查，半个月之后如果医生查看阴道已经恢复到了正常，也没有肿胀和疼痛，还有感染的现象，可以上班，但是不能做重体力劳动或者剧烈运动。大多数女性在自然分娩完宝宝之后会伴随着阴道松弛，通过做缩阴手术可以恢复到紧致状态。做阴手术后要保持阴道部位清洁，每天使用温水清洗，同时要穿宽松和透气性好内裤。
缩阴术一般在15天到30天左右可以正常的上班，但是具体的时间要因人而异。每一个人的体质是不一样的，在做完手术之后的护理方式和保养方式也不同，所以会导致上班的时间有一定的差异。如果身体体质比较好，在做完手术15天左右就可以上班，但是对于体质比较差的，可能需要30天的时间才能够正常的上班。在做完手术之后需要注意休息，短时间内是不可以做剧烈运动的，同时也不可以过性生活。
做完缩阴术后一般5-7天左右就可以去上班，也可以间隔10天左右等身体完全恢复后再上班。
女性在顺产后很可能会出现阴道松弛的现象，通过缩阴手术可以实现阴道的紧缩恢复。任何的手术都有一定的风险和并发症，在做完缩阴手术后，身体会比较虚弱，也会出现阴部疼痛的症状，所以要充分的休息好，同时在手术一个月内要避免同房，也不能做过激烈的运动，这样可以让阴部得到充分的恢复。
建议可以到正规的医院进行缩阴手术来缓解，一定注意在手术前三天避免性生活。