一般有乳晕的颜色加深应该是有激素水平的变化导致的，建议应该多注意局部的卫生，到正规的医院治疗即可，然后多注意加强营养也不要有熬夜的习惯，少吃辛辣食物，平时积极清洗即可。
乳晕鼓起属于乳腺正常的发育情况，无需治疗，放松心态，补充充足的营养，适当锻炼身体，如果有疼痛不舒服的症状时，才是疾病的表现，就需要去附近的医院做个检查，明确病情。
首先，养成良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜和过度工作。患者可以去正规医院的内分泌科检查，找出原因。在日常饮食中稍加调整，多吃维生素含量较高的蔬菜和水果，多喝水。避免辛辣刺激的食物，饮食以清淡为主。
头晕可由多种原因引起，包括颈椎疾病引起的脑供血不足、血压变化、中度或重度贫血和脑肿瘤。突然站在蹲位引起的头晕是由体位性低血压引起的。如果头晕发生得太频繁，去医院检查并排出器质性疾病。
要多注意休息。要养成一个好的作息习惯，早睡早起，不要经常的熬夜。要保持合理的饮食。很多患者出现头晕的症状是因为血压出现了异常、贫血等，所以，在饮食方面要进行积极的调整，保证营养的均衡，平时要少吃一些有刺激性的食品。
自测血糖方式步骤：
1、调整血糖仪的代码，使其与目前使用的试纸代码相同。
2、用温水或中性皂洗手，反复搓揉欲采血的手指，直至血液循环丰富。
3、打开血糖仪开关，使用吸血血糖仪，进入试纸机内；请使用滴血血糖仪，拿起试纸拿在手里。请勿用手指触摸试纸的测试区域。
4、取出试纸后，立即盖好盖子和筒，用抽血笔紧紧压在指腹上，按弹簧开关，针扎指腹。无名指腹两侧采血最好，血管丰富，神经末梢分布少，不仅不痛，而且出血充足。
5、吸血血糖仪，血吸试纸专用区域后等待结果；滴血血糖仪时，滴一滴足量血液或涂在试纸测试区，在试纸机内等待结果。
