刮痧板效果好，对身体健康。刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环。增加组织流量，从而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用，刮痧对内脏功能有明显的调整阴阳平衡的作用，如肠蠕动亢进者，在腹部和背部等处使用刮痧手法可使亢进者受到抑制而恢复正常。建议养成良好的生活习惯，按时作息，合理饮食，不要吃辛辣食品，情况严重及时就医。
刮痧板效果，要使用正规的产品。刮痧是根据中医十二经脉及奇经八脉、遵循"急则治其标"的原则，运用手法强刺激经络，使局部皮肤发红充血，从而起到醒神救厥、解毒祛邪、清热解表、行气止痛、健脾和胃的效用。刮痧施术于皮部对机体的作用大至可分为两大类，预防保健作用，治疗作用。建议注意自我调节，不要暴饮暴食，要改善生活习惯，不要吃辛辣食物，情况严重及时就医，合理饮食。
木质刮痧板效果通常是相对比较好的，但是牛角刮痧板的效果会更好。刮痧板通常包括多种材质，比如有水牛角或者是黄牛角，可以对相应的穴位刮痧，能够促进身体血液循环，而且还能够促进体内毒素的排出，从而缓解身体乏力，或者是经络不通等多种现象。需要到正规的美容医院治疗，刮痧的时候要注意掌握正确的方法，能够减少对皮肤的刺激。刮痧以后要注意多休息，24小时以内最好不要洗澡，否则可能会导致寒气入侵。
木质刮痧板效果一般是较好的，一定要有经验丰富的医生来操作。脸上长痘痘多数是由于不良的饮食习惯所导致的，而且与长时间的熬夜或者是精神压力过大也有较大的关系，可以通过刮痧的方式来得到改善，但是在刮痧的时候一定要采取正确的方法，如果用力过大就有可能会对皮肤造成伤害，甚至还有可能会诱发毛囊炎。必要时可以到正规医院详细的询问，然后可以通过激光手术的方式来去除。平时要注意面部的卫生，注意做好防晒措施，避免太阳光长时间的照射。
牛角刮痧板以水牛角刮痧板最好，使用广泛。
水牛角刮痧板是民间传统最好的刮痧器具，水牛角味辛、咸、寒。辛可发散行气、活血润养；咸能软坚润下；寒能清热解毒；具有发散、行气，清热、凉血、解毒，以及活血、化瘀的作用。
美容仪和刮痧板效果都是比较好的，对于改善皮肤松弛是有一定的效果。如果有皮肤松弛的情况多数是由于年龄的因素所导致的，随着年龄的增长，皮肤的胶原蛋白和水分就会逐渐的流失，从而会出现皮肤松弛的情况，并且还有可能会出现脸上长皱纹的症状。美容仪和刮痧板对于改善皮肤松弛就会有一定的效果，但是效果并不是特别的明显。如果想要彻底的得到改善，可以做拉皮手术，通过手术的方式能够将多余的皮肤切除掉，从而可以达到很好的极致效果。在平时要养成良好的饮食习惯，可以吃一些富含胶原蛋白和维生素的食物，补充身体所需要的营养成分。