瘦腿的好办法通常可以选择吸脂，可以使腿部变得纤细。吸脂瘦腿通常需要在脂肪比较多的部位做一个小的切口，然后利用仪器的负压作用将多余的脂肪溶解，通过一端连接的针管，进入到切口内抽出多余的脂肪，如果腿部脂肪比较多，就需要分多次操作，才能达到理想瘦腿目的。做完吸脂后要保证操作部位干燥卫生，短期内不要碰到水防止出现感染，另外还要避免剧烈运动，有可能会影响到瘦腿效果。
瘦腿的好办法选择抽脂手术改善，也可以通过注射瘦腿针来治疗。如果出现了脂肪堆积，则需要通过抽脂手术来改善，主要是对局部进行小切口，采取真空负压原理，用抽脂管道把局部堆积多余脂肪抽出体外。如果是出现了肌肉腿的现象，则需要通过注射瘦腿针来改善，瘦腿针里面主要是肉毒素成分，在注射之后可以阻断皮下神经肌肉营养，帮助肌肉增多症状得到改善。注射了瘦腿针之后要保持伤口清洁，短时间之内避免接触水分，会引起局部出现感染。
局部性肥胖药物治疗欠佳，求美者可以先算一下自己的标准体重就是用身高(cm)减去100(男)，110(女)，就是标准体重的公斤数，如果超过标准体重，就在考虑减肥。目前局部性肥胖治疗最好的方法，就是针灸或者是埋线的方法。总之就要合理饮食，合理膳食，早餐吃好午餐吃饱晚餐吃少，必要是增加适量的运动。不应该以口服药物为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心。
瘦腿的办法通常可以多锻炼身体进行改善，并且也可以通过抽脂的方法进行治疗。腿粗多数是由于脂肪含量比较高引起的，多锻炼身体通常能够消耗腿部多余的热量和脂肪，从而达到瘦腿的效果。若是效果不明显，还可以到当地正规的医疗整形机构，通过抽脂的方法进行治疗，抽脂通常会在退步进行结构，然后将局部多余的脂肪抽出体外，能够有效的达到瘦腿效果。在日常生活中要合理调整饮食，减少热量的摄入，多吃水果和蔬菜。
瘦腿针和瘦脸针的成分是相同的，都属于肉毒杄素。瘦腿针和瘦脸针是同一种针剂，但是注射的部位不一样，另外就是注射的剂量也是不一样的，选择注射瘦脸针的时候一定要选择正规的医美机构进行注射，医生的临床经验丰富点，注射的效果也会更加理想的，注射之后恢复起来也是比较快的。注射过瘦脸针之后要注意不能做剧烈的运动，以免影响到注射的效果，要平躺着多注意休息一下，尽量不要吃辣椒或者是重口味的食物。建议求美者在打完肉毒素一个星期之内避免局部的按摩揉搓，以免扩散不均匀影响瘦腿效果，注射之后在一周的时间内不能使用任何的药物。
瘦腿可以到医美医院做腿部抽脂手术来进行，效果会比较明确。腿部抽脂手术在进行时会在患者腿部脂肪较多的部位，合适的地方切一个小口，通过负压的方式使用专业的抽脂仪器，将局部的多余脂肪抽吸出来，抑制脂肪细胞再生，使总体的脂肪数量有所减少，防止脂肪再次堆积，从而达到瘦腿的效果。术后要做好腿部的护理工作，穿宽松透气性好的裤子，可以配合做一些瘦腿的运动来帮助效果更好。