半身肥胖怎么做运动减肥

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我个人的上半身是有些肥胖的,想通过运动的方式进行减肥,问一下半身肥胖怎么做运动减肥?
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吕仁荣 副主任医师 山东省立医院整形美容 三级甲等
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容...
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上半身肥胖一般可以通过做扩胸运动的方式进行减肥,也能够通过吸脂手术的原理进行减肥。如果女性上半身有些肥胖,平时要注意进行上半身的扩胸运动,最好咨询比较专业的瘦身教练,制定一些更合适自己的减肥动作,有利于更好的减肥。如果病情比较严重,也可以到比较专业的医美整形机构咨询咨询,通过吸脂手术的方式将多余的脂肪从身体里抽出,达到减肥的目的。平时要注意饮食合理,保持有规律性的运动锻炼,能帮助维持体型。
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正常成年男性的长度为5.9cm,勃起时可以达到9.16cm,但男性的阴茎是否正常,以能否正常完成性生活为基准,在大小上不进行评价。相比之下,男性肥胖的阴茎相对较小,所谓男性肥胖的女性是肥胖的。包茎和/或包皮过长,包皮环切术是必要的,无论是否胖,还是长,包茎和包皮过长。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院已帮助用户:0
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

半身肥胖可以通过多做一些下身运动来进行减肥,也可以通过抽脂手术或者是激光溶脂的方式来达到减肥效果。抽脂手术也就是在患者比较肥胖的部位进行一个小切口,将局部多余的脂肪,通过负压的方式并配合使用抽脂仪器进行抽吸出来,这样可以达到瘦身的效果。当然由于该手术操作具有一定的难度,患者一般需要到专业的美容机构,并找经验丰富的医生进行操作。在进行抽脂手术后,患者一定要做好术后的护理工作,并且还要避免暴饮暴食。

戴耕武主任医师皮肤科四川省人民医院已帮助用户:0
擅长:皮肤肿瘤、色素痣等各种美容整形手术以及疑难皮肤病的外科手术治疗和激光治疗,如光子嫩肤、热拉提、植发、果酸换肤等。

问题分析:你好,肥胖的根本原因是能量摄入超过能量消耗。所有减肥方法均是直接或间接围绕热量为中心,有效指标为减少热量,健康指标为保护基础代谢,持续指标为食欲控制中的饱腹感和满足感。多喝温热的水和饮料等,绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。吃一点辛辣的食品,如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用,会提升新陈代谢功能。对减肥最有效的运动就是有氧运动,它能够帮助燃烧脂肪,提高人体新陈代谢。可以慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等
意见建议:您好,减肥期间,饮食均衡,早餐要吃饱,中午和晚上吃个8分饱就可以了。另外辛辣,油腻肥甘的食物要少吃就行。主要是对饮食量的控制,食物的种类其实是没有特别的禁忌的~希望我的回到对你有帮助,祝您健康。

陈邦姣传染科山东齐鲁医院已帮助用户:12320
擅长:高血压,心脏病

指导意见:您好,现在产后多长时间了?一般产后六个月后再进行减肥为好,减肥最健康的方式是控制饮食,增加运动,可以采取慢跑,游泳等运动方式。

徐力成主治医师妇产科威县人民医院已帮助用户:103657
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指导意见:根据您提供的情况建议您适当的控制饮食,同时要增加活动量,这样才能起到健康的减肥作用。

薄建国主治医师外科东营市河口区中医院已帮助用户:11558
擅长:适应障碍

指导意见:你好,出现这情况建议通过健康的减肥方式 减肥,可以通过运动减肥的,平时注意制定适合自己的减肥计划,长期坚持 ,适当控制饮食

董利新外科威县贺钊乡卫生院已帮助用户:142790
擅长:腰椎间盘突出,股骨头坏死,腱鞘炎,韧带拉伤