如果生完孩子以后，将会导致子宫下垂或者阴道松弛的现象，平时可以在产后做一些运动来促进康复，提肛运动就是有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。提肛运动在有便意的时候，屏住小便，并做提肛运动.经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。
缩阴术主要方法有两种，一种是直接去除阴道后壁的部分黏膜，然后缝合以达到紧缩目的，另外一种为不损伤阴道黏膜的阴道紧缩术。缩阴手术所需时间不长，创伤比较小。
阴道缩阴术是针对阴道壁松弛严重的妇女进行的。常用的麻醉方式有静脉麻醉和硬膜外麻醉。接着对阴道进行彻底的消毒，用阴道拉钩扩大阴道，用注射器将稀释过的肾上腺素注入阴道壁。在完成注射后，要用手术刀将膨出的阴道组织取出，但不能破坏主要的血管和神经。将阴道的局部组织切除后，用可吸收的丝线进行缝合。术后患者要注意局部卫生。
最快的缩阴方法是缩阴手术，具体要看自己选择。
缩阴手术主要通过对女性的阴道口缝合达到紧缩效果，其手术的安全性比较高，而且到正规医院进行的话，基本没有手术失败的情况，专业医生在操作上比较安全。
建议没有生育需求的话就可以去做缩阴手术，如果还要生孩子，就可以通过平时的锻炼。
如果没有生育需求的话，最快的缩阴方法是缩阴手术。
如果没有生育要求快速缩阴的方法是通过手术治疗，做缩阴手术，可以使阴道紧致，术后能提高性生活质量，又可预防妇科炎症，售后恢复期是1-2个月去正规医院妇科就诊，在医生指导下制定治疗方案。
建议跟医生充分沟通后再进行手术，可以大大的避免手术的风险。
