方法是把少许小苏打混合牙膏上刷牙，刷三次后会发现牙齿变得洁白如玉，自然掉落牙锈。陈醋、白醋都能够用来美白牙齿(不过不能使用醋精)，在嘴里停留1分钟～3分钟，接着吐掉后再去刷牙。不可以连续经常进行，大概2个月左右使用一次即可。
牙齿发黄的原因主要是因为细菌、病毒感染引起的，另外也有可能是因为牙齿本身发育不良导致的，因为有可能是因为长期生活在饮用水中含氟量高区域导致的氟斑牙造成的。
牙齿不好可以考虑去洗牙，洗牙对牙齿是没有损害的，超声洁牙的原理是用超声波带动机头振动，从而去除牙齿表面顽固的斑渍和牙石，不会对牙釉质产生伤害的。如果洗牙的效果不很满意，就顺其自然。平时注意牙齿清洁，少吃坚硬的食物，注意保护。
主要是由于平时不注意口腔卫生，刷牙不彻底导致的牙菌斑，牙结石堆积刺激牙体组织产生的龋坏，龋坏主要表现为牙体硬组织色形质的改变。去口腔科进行充填修复治疗，平时养成良好的口腔卫生习惯，按时刷牙，不吃甜食。
刷牙的时候在牙膏上可以放入适量的小苏打，也可把醋含在嘴里一分钟到三分钟，吐掉再刷牙，严重的有牙结石可以用超音波，超音波洗牙主要是清除牙齿结石，也有美白的效果。
矫正牙齿有六种办法，有活动矫治器、固定矫治器、功能矫正器、舌侧矫正器、戴牙套、隐适美，活动矫治器多用于比较小的孩子，通常为软的硅胶。功能矫正器涉及到骨骼的问题，类似假牙，是带在嘴里的可以随时摘随时取。
