免疫力下降怎么办?如何提高自身免疫力

肿瘤在化疗期间的饮食总原则有以下几点：一，平衡膳食，保证足量的蛋白质和抗氧化营养素的摄入；二，少量多餐，干稀分开，多喝水，手边常备健康零食；三，保证全面的食品卫生和安全，要做到经常洗手，餐厨用具的清洁，生熟分开，避免交叉感染，要彻底加热食物，尤其是肉类和蛋类，常温放置的食物不要超过1小时；四，避免空腹接受治疗。

病情分析： 应该是抵抗力低下的原因，建议多吃蜂蜜，蜂皇浆。多吃蔬菜和水果。增强抵抗力。多运动。要减少生病的几率，首先要通过加强营养，
意见建议：尤其是蛋白类的食物，多吃些杂谷五粮，养成不挑食的好习惯。平时少吃辛辣生冷的食品和饮料、水果等。注意保暖、不要受凉感冒。

问题分析：根据您的情况，可能是患了免疫力下降的情况，这主要和你自身体质有关，还有就是因为感冒或是其他疾病引起，还有就是营养不均衡，不爱锻炼所致。
意见建议：建议你加强营养，坚持锻炼，好好休息，注意营养均衡，保持心情舒畅愉快轻松，这样免疫力就会慢慢好转的。希望对你有用。

意见建议：经常感冒建议多吃蜂蜜,蜂皇浆.多吃蔬菜和水果.增强抵抗力.口服葡萄糖酸锌,多抗甲素或注射胸腺五肽.转移因子、胎盘针等.

问题分析：你好根据描述的情况来看，免疫力下降的话，最好是及时口服维生素c，或者是灵芝粉的增强抵抗力。
意见建议：而且平常也要把自己护理好，及时增减衣物，平常也需要多吃点，山药能够补肺脾肾三脏。

问题分析：免疫力下降体质减弱，容易感冒，无力，精神不在状态，亚健康的情况。
意见建议：建议平时早睡早起，每天坚持锻炼至少一个小时的有氧运动，每天注意营养，少食多餐。