小腿出现发胀、发沉的现象，要注意多休息，不要过于劳累，不要过多走动。可能是由于腰椎疾病引起的，可能是由于身体缺钙引起的，也可能是血管方面的问题，像脉管炎。小腿发胀是早期静脉曲张的表现，也有可能是受凉引起的血液循环不通畅，产生发沉、发胀的现象。及时的去正规的医院就诊，查明病因之后对症支持医治，平时要注意腿部的保暖。
右腿膝盖疼小腿发胀麻可有痛风疾病或关节炎引起的，关节炎是关节软骨退变会导致疼痛，肿胀，膝关节畸形等，筋脉不通、经络瘀阻所致多活动，注意保暖可按摩进行缓解，去医院拍片检查和做血尿酸检查。
腰椎间盘突出会导致腿部肿胀。腰椎间盘突出症除引起腰痛外，还可引起神经压迫症状，表现为腰痛伴下肢麻木。可进行核磁共振或电脑断层检查，以便弄清楚。如果诊断后先进行保守治疗，可行的方法是绝对卧床休息、理疗、按摩、药物熏蒸等。也可以进行药物治疗。腰椎间盘突出可通过药物治疗，通常以缓解症状为主要目标的一种辅助性治疗手段，对于疼痛症状难以忍受、不能平卧、不能入睡可适当给予抗炎和止痛药物口服以缓解局部疼痛。
多数考虑可能是因为运动的过程中用力过猛以后造成的局部肌肉拉伤，也有少数可能是因为一些坐骨神经痛导致的同时不排除一些脉管炎，是要到医院检查一下。平时也可以适当服用一些疏通经络的中成药，具体用药请遵医嘱。也可以适当按摩一下局部。
大腿内侧如果出现神经痛，是一种放射性的疼痛，可能是由于腹股沟韧带拉伤所导致的。如果压痛比较明显或者有局部的肿胀，可以选择做物理治疗，比如局部的热敷，来缓解疼痛。
大腿内侧出现疼痛，首先需要考虑腰椎病或者是髋关节病变压迫到神经引起的疼痛。建议检查核磁共振等明确，明确病因针对性治疗处理。生活中注意休息避免劳累，适当运动，加强营养增加抵抗力，补充维生素微量元素，可以给予活血化瘀止疼对症处理，也可结合中医药针灸理疗磁热疗辅助。按时复查治疗处理。
