打了预防针
我该怎么消除恐惧,是否体内有狂犬病毒 ？
在子宫肌瘤术后恢复需要一个过程的，恢复期间可以补充营养，补血类食物完全可以的，这有助恢复。同时术后身体虚弱，在饮食上要注意，调整，可以多吃，含蛋白质丰富的食物，注意多吃含铁质丰富的食物补充贫血。
身体虚弱会导致失眠。
身体虚一般都是由于体内气血不足导致的，如果不及时的改善的话，长时间失眠会导致人体神经衰弱。
出现了失眠的情况，可以选择食疗来改善，日常生活中的饮食一定要合理的搭配膳食，保证营养的均衡和全面。可以在医生的指导下，选择中西医结合的药物来调理身体，晚上睡觉之前可以泡一个热水澡，既可以缓解一天的疲劳也可以促进睡眠的质量。
可以嘱患者进食温水、米汤、面汤稀粥、米粉等流质半流质饮食。在患者胃肠功能完全恢复后，可进食青菜、米饭、馒头等半流质饮食。手术一周后，患者可少量进食鱼肉、瘦肉、鸡肉、豆腐等富含蛋白质的食物。
做完人流之后应该注意卧床休息，不要剧烈的运动，适量的走动是可以的，能够促进子宫内淤血的排出，应该尽量注意保暖清淡饮食，不要吃生冷的瓜果之类的。注意观察自己的身体变化，如果出现异常应该及时去医院进行检查治疗。
应该吃一些有利于伤口愈合的食物，比如鲈鱼，能够起到促进伤口愈合以及催乳的功效，还能够起到补气补血的作用。在排气之前，剖宫产的产妇们还应该吃一些流质的食物，要多喝一些汤水，这样才能够使肠道蠕动得更快一些，能够更快的排气，有效的缓解腹胀的症状。
可以在人流手术后两周洗头。要用温水，洗头后注意要及时吹干，避免受冷水刺激和受风寒，防止感冒，不要盆浴。在饮食上不吃生冷辛辣食物，以丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主。
