自测肝病的方法主要是观察日常生活中是否出现以下症状，比如食欲不振，厌食油腻，恶心呕吐，右季肋区不适或者隐痛，胀痛，钝痛，巩膜发黄，尿液颜色加深，手掌特别是大小鱼际部分和趾端掌面，皮肤充血发红，面色晦暗无光，皮肤无弹性，眼周色素加深，皮肤出现红点，轻按后红时消失，腹部膨隆，下肢水肿，右肋下触及质硬肿块，口中出现烂苹果气味，夜间视力下降等。
肝病通常不会导致失眠。
失眠的原因有很多。常见的原因有精神压力过大、神经衰弱、情绪激动、过度悲观、焦虑、过度兴奋、疑难杂症、意外打击等。会导致失眠。
但肝病患者如果焦虑，特别是在心理因素的影响。所以，肝病患者不要过于担心和焦虑，不会造成失眠。肝病是各种原因引起的肝脏炎症。比如一些原因导致肝细胞受损，肝功能受损，引起一些身体不适症状。常见的有病毒性肝炎、细菌性肝炎、药物性肝炎、酒精性肝炎等，通常会引起乏力、饮食不畅、恶心、呕吐，甚至出现眼黄、尿黄等临床症状。
建议病人，应该到正规的综合医院或者到传染病的专科医院就诊，大多数的乙肝应去感染性疾病科就诊，部分医院已经独立出来的肝脏病科，也可以进行乙肝疾病就诊。另外，对于规模比较小一些的医院，也可以到消化内科就诊，进行乙肝相关疾病的就诊治疗。
一般肝病，如甲型肝炎和戊型肝炎，通过消化道传播，而其他肝炎，如乙型肝炎、丙型肝炎、丁型肝炎和非分类病毒性肝炎，通过血液、体液和消化液以及母婴传播，这是传染性很强的垂直传播，日常的接触感染其他人的可能性非常小，一起吃饭，甚至握手拥抱都可以。但是如果检查发现处于乙肝DNA复制量比较高的阶段，应该和别人保持有点距离。
吃肉觉得腥可能是胃炎，不一定是肝病，胃炎是临床上常见的疾病，其症状主要是表现为食欲不振，进食后饱胀，上腹部不适或隐痛、钝痛、胀痛等，少部分还会出现剧烈绞痛。还可以伴有反酸、嗳气、恶心、呕吐、腹胀、烧心、吞咽困难等症状。