孩子缺维生素D与大人缺维生素D的表现，略有差别，缺维生素D的常见原因，多为营养不良、日光照射不充分、某些药物还可引起维生素D不足等，孩子缺维生素D常见表现为生长发育迟缓、佝偻病、鸡胸等。
患者需要注意的是，夜间睡眠易醒、出汗、颅骨变软、出牙推迟、磨牙、O型腿及x腿的发生等，成年后会有腰腿酸痛、手足痉挛等症状。
缺维生素d可以用多种方法来进行补充。适当的阳光可以让人体得到充足的阳光，同时也可以获得充足的维生素d。日常生活中要多食用富含维生素d的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼、肝、瘦肉等。如果是饮食上的营养不足，可以服用一些维生素d的药片来进行治疗。但是可以在医师的建议下适当的补充，避免吃得太多，对人体健康造成不必要的损害。
宝宝缺维生素的症状有很多，如下：
1，如果宝宝缺乏维生素D，可能会出现低血钙、容易感冒腹泻、睡眠不安、容易惊醒等现象；
2，如果是缺乏维生素C，此时可能会出现牙龈出血的症状；
3，如果是缺乏维生素K，客可能会出现皮肤出血点、消化道出血、鼻子出血等症状。可以多吃富含纤维素的食物，如菠菜、胡萝卜、苹果等，对身体有好处。
儿童眨眼并不一定是缺乏维生素，如果儿童眨眼次数过多，有可能是由于视力差引起的，这是因为很多儿童视力都不太好，所以想要用眨眼来缓解。
频繁眨眼也可能是儿童过敏性结膜炎，在眼科临床上属于一种常见的结膜炎，其主要表现为眼睛瘙痒，因此在儿童发生过敏性结膜炎时，经常会眨眼。另外，孩子会出现干眼症，这是由于干眼症的主要表现形式是眼睛干燥。
孕妇缺维生素D可以多晒太阳。
孕妇想要补充维生素D可以晒晒太阳，天天坚持做30到60分钟户外活动，例如散散步。因为7-脱氨酶这些物质保存在人体表皮的肌肉组织中，太阳光照射的紫外光会转化成维生素D，而阳光是维生素D更安全、最重要的源头，都是不花钱获得维生素D的绝佳方式。维生素D欠缺会影响到钙吸收。可以内服维生素D药片，或是多吃含有维生素D的食材。
缺乏维生素D主要是因为日晒少、摄入不足、吸收障碍、身体所需增加等原因使导致维生素D不足，会导致全身性钙、磷代谢失常，具体症状如下：
最突出的是小孩佝偻病及成人骨软化症，还有骨质疏松，影响神经肌肉、造血免疫等组织器官，严重时会对儿童生长发育有影响。常见症状有：、易怒、腹泻、惊厥、烦躁不安、面色苍白、肝脾肿大。骨软化病和佝偻病都是缺乏维生素D的症状，佝偻病在生长发育中的婴幼儿、儿童时期常见，成年人主要是骨软化症，差别明显。
