孕妇缺维生素D可以多晒太阳。
孕妇想要补充维生素D可以晒晒太阳，天天坚持做30到60分钟户外活动，例如散散步。因为7-脱氨酶这些物质保存在人体表皮的肌肉组织中，太阳光照射的紫外光会转化成维生素D，而阳光是维生素D更安全、最重要的源头，都是不花钱获得维生素D的绝佳方式。维生素D欠缺会影响到钙吸收。可以内服维生素D药片，或是多吃含有维生素D的食材。
孕妇缺乏维生素d可以使用维生素d滴剂以及碳酸钙胶囊，这些都是孕期可以服用的药物，不会对胎儿发育造成影响。维生素d可以促进钙的吸收，如果孕妇缺乏维生素d会引发钙剂的缺乏。建议在孕期20周左右，积极补充维生素d及钙剂。既可以防止妊娠期高血压疾病的发生，也可以防止缺钙引起的腓肠肌痉挛。还可以预防先天性佝偻病及先天性喉软骨发育不全等情况的发生。
孕妇维生素d缺乏的治疗方法如下：
女性在孕期出现缺钙的现象，在不严重的情况下，可以选择晒太阳进行补钙或者饮食方面进行调节改善。必要时，及时去医院进行检查，在专业医生的检查下进行对症治疗，防止胎儿出现畸形。此外，孕期需要多补充营养物质，适当适量进行微量元素的补充，多注意休息，早睡早起，养成良好的生活作息习惯与健康的生活方式，利于胎儿的生长发育。
孕妇口臭的说法，应以口腔卫生未保持为主，或夜间进食后不刷牙造成。因为孕妇一般都喜欢在睡眠之前喝大量的水或者茶，这样就会造成口腔里的细菌滋生和繁殖。在此背景下语，可用一点淡盐水漱口。另外就是每天早上空腹时，最好不要喝大量的牛奶或者酸奶，因为这样会影响消化和吸收。那么平常，自己刷牙就得好好刷了，采用巴氏刷牙法，使用牙线打扫牙缝，再定时漱口，进食后要及时漱口。
如果女性想了解爱人，了解微量元素的缺乏，那么女性必须通过相关的检查。少吃油腻、生冷的食物也有帮助，一天吃一个鸡蛋，还可以和猪肝、西红柿汤或铁搭配。如果孕妇缺乏微量元素，这是一种外源性的补充。毫无疑问，纠正和改善这种生活习惯也是有帮助的。
